日高屋 とんこつラーメン＋半チャーハンセットのカロリーは983kcal
日高屋- エネルギー
- 983kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽いセット
- ラ・餃・チャセット799kcal −184
- 中華そば＋半チャーハンセット949kcal −34
- 中華そば＋餃子セット967kcal −16
ほかのチェーンの「チャーハン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
| 濃厚とんてきチャーハン | バーミヤン | 1,059 | — | — | — | 4.4 |
| W餃子チャーハンセット | 幸楽苑 | 1,063 | 34.7 | 50.3 | 113.4 | 8.5 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
| れんげおこさまチャーハンセット | れんげ食堂Toshu | 817 | — | — | — | — |
| 辛味だれの背脂にんにく豚チャーハン | ローソン | 808 | 24.5 | 20.1 | 133.7 | 6.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、食塩相当量は7.5gの117%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより285kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると402kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
267分
ジョギング
134分
自転車
170分
水泳
117分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 生姜焼き定食 | 983 | — | — | — | 6.1 |
| Wドラゴンチキン定食 | 977 | — | — | — | 4.8 |
| 肉野菜炒め定食 | 976 | — | — | — | 5.8 |
| 中華丼大盛【店舗限定】 | 996 | — | — | — | 4.1 |
| 中華そば＋餃子セット | 967 | — | — | — | 7.6 |
| とんこつラーメン＋餃子セット | 1,006 | — | — | — | 8.1 |
| ネギタワー味噌ラーメン | 958 | — | — | — | 8.2 |
| 天津飯 | 1,008 | — | — | — | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 横浜ナポリタン 全部のせ（ジューシーハンバーグ＆目玉焼き） 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 983 | 45 | 38.1 | 115.6 | 5.8 |
| 浜名湖産うな重膳（3/4尾） | 藍屋 | 983 | — | — | — | 6.8 |
| うな重セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 983 | — | — | — | 8.6 |
| 三元豚のヒレかつ 弁当 | 大戸屋 | 983 | 45 | 35.6 | 120.2 | 4.1 |
| 小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば) | 箱根そば | 983 | 29.1 | 21.5 | 165.7 | 5.1 |
| こく旨ごまだれ豚玉うどん 大/冷 | 丸亀製麺 | 982 | 32.2 | 48.2 | 104.5 | 5.7 |
| ワンピースキムチ牛めしセット 特 大 | 松屋 | 982 | — | — | — | — |
| “とろ～り卵の”オムライス【リッチデミグラスソース】（ライス2倍） | トマト&オニオン | 982 | — | — | — | 7.3 |
「とんこつラーメン＋半チャーハンセット」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。