日高屋 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハンセットのカロリーは1139kcal
日高屋- エネルギー
- 1,139kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽いセット
- ラ・餃・チャセット799kcal −340
- 中華そば＋半チャーハンセット949kcal −190
- 中華そば＋餃子セット967kcal −172
ほかのチェーンの「チャーハン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
| 天津チャーハン | バーミヤン | 1,116 | — | — | — | 5 |
| W餃子チャーハンセット | 幸楽苑 | 1,063 | 34.7 | 50.3 | 113.4 | 8.5 |
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
| れんげおこさまチャーハンセット | れんげ食堂Toshu | 817 | — | — | — | — |
| 辛味だれの背脂にんにく豚チャーハン | ローソン | 808 | 24.5 | 20.1 | 133.7 | 6.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、食塩相当量は7.5gの140%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより441kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると558kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
310分
ジョギング
155分
自転車
197分
水泳
136分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天津飯大盛 | 1,142 | — | — | — | 4.1 |
| とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 1,148 | — | — | — | 9.4 |
| 野菜たっぷりタンメン＋餃子セット | 1,149 | — | — | — | 9.9 |
| キムチ炒飯大盛り【店舗限定】 | 1,155 | — | — | — | 10.6 |
| 味噌チャーシューメン | 1,119 | — | — | — | 8.6 |
| 中華そば＋半チャーハン＋餃子3個セット | 1,114 | — | — | — | 8.9 |
| W餃子定食（唐揚げ２個） | 1,180 | — | — | — | 5.9 |
| W餃子定食（白菜キムチ） | 1,094 | — | — | — | 7.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,139 | 53.4 | 45.6 | 134.3 | 8.9 |
| ちゃんこ鍋うどんすき とんこつスープ ダブル | 得得 | 1,139 | — | — | — | 15.8 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,139 | — | — | — | 8.9 |
| バイキング | パスタ・デ・ココ | 1,139 | — | — | — | 6.9 |
| から好し定食 5個 | ガスト | 1,138 | — | — | — | 6.4 |
| 牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 1,138 | 34.3 | 65 | 94.4 | 6 |
| ビーフシチューオムライス+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,140 | — | — | — | 5 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,140 | 37.8 | 56.3 | 120.6 | 4.2 |
「野菜たっぷりタンメン＋半チャーハンセット」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。