華屋与兵衛華屋のおこさま松花堂弁当のカロリーは733kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから141位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

華屋のおこさま松花堂弁当にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	797 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,209 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	776 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,248 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから141番目です（軽いほうから59%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの80%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより23kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると152kcal重い数字です。
食塩相当量6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵乳いくら牛肉さけさば大豆鶏肉

含む可能性かにごま豚肉りんごゼラチン

ウォーキング

199分

ジョギング

100分

自転車

127分

水泳

87分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道産さんま天と海老天のいくらおろしそば	731	—	—	—	5.9
炙りトロサーモン丼＋茶碗蒸しセット	730	—	—	—	5.1
大盛!!ポテトフライ	738	—	—	—	3.3
まぐろユッケ丼	726	—	—	—	5.3
濃厚ごまタレのピリ辛坦々うどん	743	—	—	—	4.1
黒毛和牛のすき焼き鍋	722	—	—	—	13.8
鮭ハラス焼き定食	745	—	—	—	4
鯖の塩焼き釜炊きごはん朝食	717	—	—	—	5.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソーセージのペペロンチーノ	セブン-イレブン	733	30.2	29.7	89.2	7.3
石焼ビビンバ（たっぷりサイズ）	安楽亭	733	22.1	34.3	82.5	5.3
まる得ロースランチ（100g)	七輪房	733	28.1	26.8	96.6	4
炭火焼肉と彩り野菜の十三穀米美ビンバ（みそ汁・コチュジャンつき）	ジョナサン	733	—	—	—	6.5
ねぎ塩サーロインステーキ御膳（サラダ・ごはん・味噌汁・漬物付）	ロイヤルホスト	733	24.4	39.1	74	4
トリプルモスチーズバーガー	モスバーガー	733	34.8	43.7	50.4	4.8
ハンギングテンダー＆黒毛和牛ハンバーグステーキ	グリル蔵敷	733	29.4	55.2	23.7	1.6
五目麺	バーミヤン	733	—	—	—	7.5

「華屋のおこさま松花堂弁当」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。