華屋与兵衛ねぎとろ中巻と二八せいろそばセット（冷）のカロリーは751kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから146位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「そば」

ほかのチェーンの「そば」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚つけそば	ゆめあん食堂	750	—	—	—	5.1
豚つけそば	三〇三	750	—	—	—	5.1
蓮根まんじゅう湯葉あんかけそば	家族亭	749	—	—	—	6.6
月見温たま旨辛牛肉つけそば大	なか卯	753	34.3	22.9	102	7.9
朝セット(冷朝そば+いなり2個）	箱根そば	749	30.2	23.6	101.7	4.6
【定食】五目餡掛け揚げそば	台湾小籠包	754	17	45.6	73	4.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	815 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,227 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	794 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,266 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから146番目です（軽いほうから61%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの84%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより41kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると170kcal重い数字です。
食塩相当量6.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦そば卵乳さば大豆

含む可能性牛肉ごま鶏肉豚肉りんごゼラチン

ウォーキング

204分

ジョギング

102分

自転車

130分

水泳

89分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋の炙りうなまぶし重弁当	750	—	—	—	4.4
手付けやわらかひれかつ定食（3枚）	755	—	—	—	3.5
鮭ハラス焼き定食	745	—	—	—	4
濃厚ごまタレのピリ辛坦々うどん	743	—	—	—	4.1
広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどん	760	—	—	—	6.5
炙りうなまぶし丼	761	—	—	—	5.5
華屋の特製味噌煮込みうどん（麺半量）	763	—	—	—	7.1
大盛!!ポテトフライ	738	—	—	—	3.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おろし柚子ぽん酢で食べる！チキンカツ弁当	ファミリーマート	751	24	28.8	100.5	3
ごろごろチキンとポテトのてりやきソース＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】	むさしの森珈琲	751	—	—	—	3.9
冷やしタコスちゃんぽん麺1.5倍	リンガーハット	751	30.9	17.5	126.3	11.3
得とり唐天おろしうどんシングル	得得	751	—	—	—	5.7
北海道産ポテトとソーセージのガーリックバターしょう油	ポポラマーマ	751	20.7	30.7	94.6	5.7
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺海老天おろしそば	家族亭	751	—	—	—	5.8
特製ナポリタン弁当	ほっともっと	751	29.1	23	113.6	3.2
ラッキー中華セット	バーミヤン	751	—	—	—	4.9

「ねぎとろ中巻と二八せいろそばセット（冷）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。