フジパンストアー 牛乳美人（チョコチップ）のカロリーは733kcal
- エネルギー
- 733kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 34.6g
- 炭水化物
- 89.6g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから154位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー733kcal33%
- たんぱく質13.5g17%
- 脂質34.6g56%
- 炭水化物89.6g28%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −481
- 国産りんごパイ264kcal −469
- スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり285kcal −448
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから154番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
199分
ジョギング
100分
自転車
127分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛乳美人 1個 | 679 | 13.1 | 31.4 | 83.3 | 0.8 |
| チーズバタール 1本 | 787 | 30.8 | 19.1 | 123.2 | 5.4 |
| デニッシュブレッド 1本 | 804 | 17 | 30.8 | 117 | 2.7 |
| 北海道練乳のロイヤルホワイト 1個 | 599 | 9.6 | 30.6 | 71.4 | 1.2 |
| マリボーチーズバタール 1個 | 916 | 39.8 | 24.8 | 126.2 | 5.4 |
| ヒレカツサンド 1食当たり | 544 | 19.3 | 26 | 58.1 | 2.6 |
| ハッピー★ＢＯＸ 1包装 | 499 | 7.8 | 27.8 | 55.1 | 0.9 |
| フィッシュとＷたまごサンド 1食当たり | 477 | 13.5 | 24.1 | 51.8 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージのペペロンチーノ | セブン-イレブン | 733 | 30.2 | 29.7 | 89.2 | 7.3 |
| 石焼ビビンバ（たっぷりサイズ） | 安楽亭 | 733 | 22.1 | 34.3 | 82.5 | 5.3 |
| まる得ロースランチ（100g) | 七輪房 | 733 | 28.1 | 26.8 | 96.6 | 4 |
| 華屋のおこさま松花堂弁当 | 華屋与兵衛 | 733 | — | — | — | 6 |
| 炭火焼肉と彩り野菜の十三穀米美ビンバ（みそ汁・コチュジャンつき） | ジョナサン | 733 | — | — | — | 6.5 |
| ねぎ塩サーロインステーキ御膳（サラダ・ごはん・味噌汁・漬物付） | ロイヤルホスト | 733 | 24.4 | 39.1 | 74 | 4 |
| トリプルモスチーズバーガー | モスバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| ハンギングテンダー＆黒毛和牛ハンバーグステーキ | グリル蔵敷 | 733 | 29.4 | 55.2 | 23.7 | 1.6 |
「牛乳美人（チョコチップ）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。