フジパンストアー 牛乳美人（チョコチップ）のカロリーは733kcal
733kcal（1個）
1日の2736%エネルギー733kcal · 1日の2736%
たんぱく質13.5g · 1日の17%
脂質34.6g · 1日の56%
炭水化物89.6g · 1日の28%
食塩相当量0.8g · 1日の1112%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+53kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 43%C 50%
ほかのチェーンの「牛乳美人（チョコチップ）」と比べる
基準 = この商品 733kcalフジパンストアー 牛乳美人（チョコチップ）この商品
733kcal基準
バナナチョコチップクッキーステラおばさんのクッキー
84kcal−649
チョコレートチップサーティワン
185kcal−548
チョコチップクッキーカフェ・ド・クリエ
187kcal−546
チョコチップサブウェイ
208kcal−525
シュガースコーン チョコチップシャトレーゼ
222kcal−511
チョコチップクッキーエクセルシオール カフェ
251kcal−482
チョコチップメロンパンベーカリーカフェC
333kcal−400
Wチョコチップベーグル&ベーグル
486kcal−247
「牛乳美人（チョコチップ）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
牛乳美人（チョコチップ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 揚げぱん（ココア） | 315 | 1,048 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ＡＧロゼ・バゲット | 583 | 1,316 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ざくざくスティック | 167 | 900 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ホテル食パン | 1,958 | 2,691 kcal |
同じフジパンストアーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性36%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの17%、脂質は62gの56%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.5g足りません。また、脂質が24.6g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より334kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、135kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
199分
ジョギング
100分
自転車
127分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「牛乳美人（チョコチップ）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。