華屋与兵衛二八そば並（温）のカロリーは407kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「そば」

ほかのチェーンの「そば」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おろしざるそば（おろしわさび）	そじ坊	407	—	—	—	2.4
冷しなめこおろしそば冷	ゆで太郎	408	—	—	—	—
山菜そば	そばいち	406	—	—	—	—
ざるそば	家族亭	405	—	—	—	2.4
きつねそば	和食さと	410	—	—	—	7.4
はじめてのおこさまランチ（温そば）	三〇三	410	—	—	—	4.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	471 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	883 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	450 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	922 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから29%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、食塩相当量は7.5gの120%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより303kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると174kcal軽い数字です。
食塩相当量9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦そばさば大豆ゼラチン

含む可能性乳牛肉ごま鶏肉豚肉りんご

ウォーキング

111分

ジョギング

55分

自転車

70分

水泳

48分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手付けやわらかひれかつ卵とじ（単品）	410	—	—	—	3.5
うどん並（温）	414	—	—	—	5.3
華屋のあやめ寿司（1人前）	394	—	—	—	2.8
手延べそうめん単品	382	—	—	—	5
上海老天ぷら盛り	433	—	—	—	2.5
手付けひれかつ（3枚）	381	—	—	—	1.8
小牡蠣天丼	439	—	—	—	1.8
おこさまハンバーグカレー（単品）	442	—	—	—	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぶどうコッペシュガーマーガリン	ローソン	407	8	19.3	51.7	0.9
BEEFハンバーグステーキ[約200g]～選べるソース	デニーズ	407	30.1	20.9	28.2	1.6
たらこうにクリーム並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	407	16.1	9.6	64.8	2.4
ぷりぷり海老とブロッコリーのサラダサンド	サンマルクカフェ	407	13.8	21.9	39	2
ちびっこちゃんぽんセット	リンガーハット	407	14.8	15	58.1	4.7
お子様ランチ冷そば	家族亭	407	—	—	—	1.9
モーニングセットプレミアムベーグル	元町珈琲	407	—	—	—	—
レギュラーバーグステーキ M	びっくりドンキー	407	—	—	—	3.1

「二八そば並（温）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。