韓と米 豆乳クァベギ＆チュロス クリムチクタのカロリーは547kcal
韓と米- エネルギー
- 547kcal
- たんぱく質
- 5.6g
- 脂質
- 36g
- 炭水化物
- 50.1g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
韓と米のデザート9品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー547kcal25%
- たんぱく質5.6g7%
- 脂質36g58%
- 炭水化物50.1g16%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
韓と米でこれより軽いデザート
- ティラミス クルンジ377kcal −170
- チュロス（ティラミス）470kcal −77
- チュロス（いちご）483kcal −64
この数字の読み方（詳しく）
- 韓と米のデザート9品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの58%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
149分
ジョギング
74分
自転車
95分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チュロス チョコフォンデュ | 559 | 4.7 | 41.8 | 41.4 | 0.5 |
| チュロス クリムチクタ | 525 | 2.9 | 39.3 | 40 | 0.4 |
| 豆乳クァベギ（ティラミス） | 601 | 9 | 38.2 | 55.6 | 1 |
| チュロス（いちご） | 483 | 2.6 | 37.1 | 34.9 | 0.3 |
| チュロス（ティラミス） | 470 | 3.1 | 36.8 | 32.2 | 0.4 |
| ティラミス クルンジ | 377 | 5.2 | 21.4 | 42 | 0.7 |
| 韓国 雪日和 白桃 | 735 | 6.8 | 22.5 | 127.6 | 0.3 |
| 韓国 雪日和 わらびもち | 778 | 9.3 | 24 | 134 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚しゃぶのさっぱり和風おろし冷製パスタ | セブン-イレブン | 547 | 28.8 | 15.7 | 75 | 6.6 |
| グラタン風ハンバーグ～トリュフソース | デニーズ | 547 | 27.8 | 32.4 | 37.3 | 3.6 |
| 甘とろダレもも3個 | ガスト | 547 | — | — | — | 3.4 |
| 焼きうどん | カラオケ館 | 547 | — | — | — | — |
| 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース | バケット | 547 | 18.9 | 38 | 29.6 | 2.2 |
| 明太子 | ジョリーパスタ | 547 | 21.2 | 15.9 | 80.3 | 3.8 |
| グリルチキンのトマトソースドリア | サンマルクカフェ | 547 | 16.7 | 24.3 | 62.6 | 4.5 |
| ガーリックフランス | ベーカリーカフェC | 547 | 14.1 | 18.1 | 77.7 | 2.4 |
「豆乳クァベギ＆チュロス クリムチクタ」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。