ぎょうざの満洲 豆乳杏仁プリン付きのカロリーは487kcal
ぎょうざの満洲- エネルギー
- 487kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ぎょうざの満洲のデザート3品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 静岡 秋のフルーツとカスタードプリンのタルト 1ピース | キルフェボン | 485 | 7.6 | 14.4 | 68.1 | 0.1 |
| 得盛プリンパフェ（2026年夏） | ミニストップ | 504 | 10.7 | 27.8 | 52.7 | 0.5 |
| ストロベリープリンアラモードパフェ | Kamakurapasta Fresca | 470 | 9.4 | 17.2 | 72 | 0.2 |
| コージープリンセス | 銀座コージーコーナー | 457 | 4.7 | 33.3 | 35.1 | 0.2 |
| プリンとティラミスクラシコの盛合せ グランド | サイゼリヤ | 456 | — | — | — | 0.3 |
| 自家製プリンとチョコミントのジョナサンデー | ジョナサン | 442 | — | — | — | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- ぎょうざの満洲のデザート3品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
133分
ジョギング
66分
自転車
84分
水泳
58分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
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同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわっと八角香る豚バラ白菜の甜醤油 | nosh | 487 | 18.3 | 36 | — | 2.5 |
| 【スモールサイズ】ハモンセラーノのペペロンチーノリゾット | 鎌倉パスタ | 487 | 11.7 | 24.9 | 52.3 | 2.8 |
| アボカドときんぴらの月見バーグ | デニーズ | 487 | 23.1 | 33.1 | 28.6 | 3 |
| ガーリックライス | ステーキのどん | 487 | 12.7 | 16.2 | 72 | 2.1 |
| TO天ぷらうどん | ゆめあん食堂 | 487 | — | — | — | 5 |
| あったかそば（単品） | 藍屋 | 487 | — | — | — | 6.3 |
| 味噌ピリ辛うどん 少量 | 得得 | 487 | — | — | — | 8.3 |
| ＴＯ親子丼 | 家族亭 | 487 | — | — | — | 2.5 |
「豆乳杏仁プリン付き」の栄養成分はぎょうざの満洲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。