フォルクス オードブルセットのカロリーは1007kcal
フォルクス- エネルギー
- 1,007kcal
- たんぱく質
- 36.9g
- 脂質
- 56.1g
- 炭水化物
- 98.8g
- 食塩相当量
- 4.3g
- 食物繊維
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1007kcal46%
- たんぱく質36.9g46%
- 脂質56.1g90%
- 炭水化物98.8g31%
- 食塩相当量4.3g57%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 青じそドレッシング（10gあたり）8kcal −999
- ごまドレッシング（10gあたり）37kcal −970
- 和風ドレッシング（10gあたり）40kcal −967
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの90%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含むえび小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハウスドレッシング（10gあたり） テイクアウト | 45 | 0 | 4.9 | 0.4 | 0.2 |
| 和風ドレッシング（10gあたり） テイクアウト | 40 | 0.2 | 4 | 0.7 | 0.4 |
| ごまドレッシング（10gあたり） テイクアウト | 37 | 0.3 | 3.3 | 1.4 | 0.4 |
| 青じそドレッシング（10gあたり） テイクアウト | 8 | 0.2 | 0 | 1.7 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチ | 七輪房 | 1,007 | 31.2 | 28.8 | 164.5 | 13.6 |
| 一枚ジューシーチキンのナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,007 | 51.3 | 19.3 | 115.1 | 4.2 |
| つけとろろうどん トリプル | 得得 | 1,007 | — | — | — | 6.9 |
| ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼 大 | 松のや | 1,007 | — | — | — | — |
| 甘とろ合盛り定食【4個】 | から好し | 1,006 | — | — | — | 5.6 |
| とんこつラーメン＋餃子セット | 日高屋 | 1,006 | — | — | — | 8.1 |
| Ｍハンギングテンダーステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,006 | 36 | 60 | 71 | 2.6 |
| 牛丼 特盛 | 吉野家 | 1,006 | 33.5 | 44.2 | 122.3 | 4 |
「オードブルセット」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。