ガスト 温玉ミートドリアのカロリーは545kcal
ガスト- エネルギー
- 545kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストの食事177品中軽いほうから67位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽い生パスタ／ライトミール
- ちょいピザマルゲリータ238kcal −307
- ちょいピザマヨコーン282kcal −263
- こく旨ミートドリア459kcal −86
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小海老のイセエビソースドリア | バケット | 545 | 18.7 | 28.4 | 51.8 | 2.6 |
| 小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 546 | 21 | 24.1 | 60.5 | 2.9 |
| グリルチキンのトマトソースドリア | サンマルクカフェ | 547 | 16.7 | 24.3 | 62.6 | 4.5 |
| 海老とモッツアレラのドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 543 | 21.6 | 18.4 | 70.1 | 3.3 |
| シーフードドリア | ジョリーパスタ | 541 | 30.4 | 18.9 | 60.4 | 3.3 |
| ドリアカルボナーラ | オリーブの丘 | 540 | 20.1 | 24.7 | 56.6 | 2.7 |
温玉ミートドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 588 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトルワイン（白）[750ml] | 548 | 1,093 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】 | 49 | 594 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏の唐揚げ（5コ） | 477 | 1,022 kcal |
同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから67番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより165kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると36kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
148分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビーフ100％大葉おろしの粗挽きステーキ風ハンバーグ | 546 | — | — | — | 3.3 |
| ビーフ100％大葉おろしの粗挽きステーキ風ハンバーグランチ(ライス付き) | 546 | — | — | — | 3.3 |
| 甘とろダレもも3個 | 547 | — | — | — | 3.4 |
| THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約110g) | 543 | — | — | — | 2.1 |
| 低アレルゲンラッキーハンバーグカレーライス【おもちゃ付き】 | 540 | — | — | — | 1.6 |
| メガホンディップポテト＆ポップコーンシュリンプ | 537 | — | — | — | 2.1 |
| （水）日替わりランチ（ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ） | 555 | — | — | — | 2.9 |
| しらすときのこの出汁醤油ランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | 527 | — | — | — | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース | nosh | 545 | 20.7 | 42.7 | — | 2.3 |
| 病院限定 粗びきビーフのボロネーゼ | タリーズコーヒー | 545 | 26.2 | 12.9 | 81.1 | 3.5 |
| ジョイフル薪窯ベーコンピザ | ジョイフル | 545 | 26 | 16.3 | 73.8 | 3.4 |
| 小海老のイセエビソースドリア | バケット | 545 | 18.7 | 28.4 | 51.8 | 2.6 |
| 石焼牛すじぼっかけ飯 | 酔虎伝 | 545 | — | — | — | 2.5 |
| マックグリドル ソーセージエッグ | マクドナルド | 545 | 19.8 | 32.9 | 41.3 | 3 |
| うまトマチーズ牛皿 | 松屋 | 545 | — | — | — | — |
| お子様フライプレート | とんから亭 | 545 | — | — | — | 2.3 |
「温玉ミートドリア」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。