神戸元町ドリア限・シーフードドリアのカロリーは637kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 35%

C 49%

神戸元町ドリアでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クラムチャウダードリア	ベーカリーレストランC	639	24.7	35.1	54.6	3.8
クラムチャウダードリア	バケット	639	24.7	35.1	54.6	3.8
半熟卵のミラノ風ドリアグランド	サイゼリヤ	639	—	—	—	2.7
【流山】海老とモッツァレラのドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	634	21.8	27.5	71.7	3.3
チキンとほうれん草のドリア	むさしの森珈琲	631	—	—	—	3.5
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	645	23.9	37.7	51	3.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	657 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,412 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	715 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,119 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから40%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより73kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると56kcal重い数字です。
食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

173分

ジョギング

87分

自転車

110分

水泳

76分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トマトとポテトのハーフ＆ハーフグラタン	638	26.7	30.4	61.8	4
チーズｉｎハンバーグ	636	24.9	43.7	33.1	3.8
きのことベーコンの和風カルボナーラドリア	650	23.1	28.9	73.3	3.8
チーズ焼きカレードリア	623	15.6	23.9	83.7	3.6
濃厚ミートソースドリア	618	15.1	23.8	82.7	3.6
タルティフレット風グラタン	656	30.6	33.8	57.1	3.9
サーモンとアボカドのゴルゴン	660	20.2	31.4	72	3.6
カマンベールチーズのアヒージョ	603	18.9	44.6	30.8	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
炙り照焼チキンマヨネーズ丼	セブン-イレブン	637	27.2	19.6	89.3	3.5
ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ	鎌倉パスタ	637	26.3	17	89.9	4.7
天ぷら盛り合わせ弁当	和食さと	637	—	—	—	2.9
スモールマウンテン150	ステーキのどん	637	25	59.7	8.7	1.8
しょうゆちゃんぽん	リンガーハット	637	24.4	26.1	85.1	7.8
瀬戸内日和膳（小いくら丼と鱧の吸い物）	藍屋	637	—	—	—	5.7
北海海鮮丼・茶わんむし	とんでん	637	31.1	13.2	93.6	5.4
ナスとツナ・きのこのペペロンチーノしょうゆ	ポポラマーマ	637	21.1	23.9	87.8	5.9

「限・シーフードドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。