フジパンストアーたっぷりタマゴと白身魚フライバーガー 1食当たりのカロリーは364kcal

✓ 公式データフジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから119位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 14%

F 50%

C 37%

フジパンストアーでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レモンタルタルのチキンフィレバーガー 1個	カンテボーレ	314	13.7	13.7	33.2	1.7
Beef100%むさしの森チーズバーガー	むさしの森珈琲	884	—	—	—	4.6

ウォーキング

99分

ジョギング

50分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキン南蛮バーガー 1食当たり	363	11.1	20.3	33.6	1.5
キーマカレーとパストラミサンド 1食当たり	360	10	15.9	44.1	1.9
もっと！たっぷりたまごサンド 1食当たり	369	11	23.5	28.2	2
シナモンアップルマフィン 1個	369	5.2	17	48.6	0.8
スパイシーフランク 1個	357	14.1	23.3	23.2	2.2
バトンヴェール 1個	374	6.5	22.2	36.5	0.5
メープル胡桃ぱん 1個	375	9.1	16.2	49.6	1
ミルクフランス 1本	352	6.5	13.7	48.9	0.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七穀米と赤ワインソースオムレツ	nosh	364	12.1	19.1	—	2.2
小天丼	華屋与兵衛	364	—	—	—	1.5
キッズドリア弁当	ジョイフル	364	5.5	14.2	53.7	1.9
スマイルお子様カレー	バケット	364	7.3	9.8	59.6	2
プレミアムチョコクロクランブルチョコダマンド	サンマルクカフェ	364	5.4	20.6	39.4	0.6
ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品）	モスバーガー	364	16.6	17.5	35	2.2
⽔⽜モッツァと⽣ハムのグラタン	ピザーラ	364	—	—	—	—
スマイルお子様カレー	グリル&ベーカリーザ・シーズン	364	7.3	9.8	59.6	2

「たっぷりタマゴと白身魚フライバーガー 1食当たり」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。