エクセルシオール カフェ 黒ボロネーゼドリアのカロリーは570kcal
570kcal
1日の2128%エネルギー570kcal · 1日の2128%
たんぱく質19.2g · 1日の24%
脂質26.8g · 1日の43%
炭水化物59.2g · 1日の19%
食塩相当量2.6g · 1日の3540%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
エクセルシオール カフェの食事25品中カロリーの低いほうから23位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.1g+0.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 43%C 43%
エクセルシオール カフェでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 570kcalエクセルシオール カフェ 黒ボロネーゼドリアこの商品
570kcal基準
ボロネーゼベーカリーレストランC
475kcal−95
大豆ミートのボロネーゼKOMEDA is
478kcal−92
揚げ茄子のボロネーゼドトールキッチン
503kcal−67
あさごぱん ボロネーゼプロント
511kcal−59
ボロネーゼオリーブの丘
533kcal−37
ボロネーゼ鎌倉パスタ
537kcal−33
半熟卵のボロネーゼ元町珈琲
625kcal+55
ボロネーゼセガフレード
672kcal+102
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
黒ボロネーゼドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 573 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 1,006 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 570 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 949 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エクセルシオール カフェの食事25品のうち、カロリーが低いほうから23番目
低いほうから92%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの43%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の35%・40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.8g足りません。また、脂質が16.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より77kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、28kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
155分
ジョギング
78分
自転車
99分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
半熟卵の黒ボロネーゼ ～トリュフオイル使用～
575kcal
た25.7g脂17.6g炭77.5g塩2.6g
グリルチキンのアンチョビクリームパスタ
563kcal
た22.7g脂22.2g炭66.9g塩2.8g
スモークチキンとマスカルポーネのトマトパスタ
580kcal
た19.7g脂24.3g炭70.5g塩3.2g
黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～
504kcal
た19.7g脂12.9g炭77.4g塩2.4g
ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリア
467kcal
た12.9g脂20.3g炭57.6g塩2.1g
海老とたらこの和風パスタ ～大葉マスカルポーネ～
467kcal
た21.8g脂14.4g炭62.9g塩3.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「黒ボロネーゼドリア」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。