シャトレーゼ そのまま焼くだけピザ しらす明太チーズのカロリーは570kcal
570kcal
1日の2128%エネルギー570kcal · 1日の2128%
たんぱく質23.3g · 1日の29%
脂質22.7g · 1日の37%
炭水化物68.6g · 1日の22%
食塩相当量3.4g · 1日の4552%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.9g+1.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 36%C 48%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 570kcalシャトレーゼ そのまま焼くだけピザ しらす明太チーズこの商品
570kcal基準
にゃんともおいしいチーズケーキパステル
156kcal−414
チーズケーキビアードパパ
188kcal−382
沖縄田芋チーズケーキブルーシール
202kcal−368
ストロベリーチーズケーキサーティワン · 全3通り
235kcal−335
チーズケーキ（北海道産チーズ）銀座コージーコーナー
249kcal−321
【ゴジラコラボ】飲むチーズケーキチーズ&ドリア.スイーツ
419kcal−151
ニューヨークチーズケーキエクセルシオール カフェ
425kcal−145
ニューヨークチーズケーキスターバックス
428kcal−142
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
そのまま焼くだけピザ しらす明太チーズにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 白州汲みたて天然水500ml | 0 | 570 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 白馬錦 よいくち 純米酒 720ml | 734 | 1,304 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スティックチョコ ウィンタースマイル | 49 | 619 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | 407 | 977 kcal |
同じシャトレーゼのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの29%、脂質は62gの37%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の45%・52%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が12.7g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より171kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、28kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
155分
ジョギング
78分
自転車
99分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「そのまま焼くだけピザ しらす明太チーズ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。