エクセルシオール カフェ ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリアのカロリーは467kcal
エクセルシオール カフェ- エネルギー
- 467kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 57.6g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェの食事31品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー467kcal21%
- たんぱく質12.9g16%
- 脂質20.3g33%
- 炭水化物57.6g18%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
エクセルシオール カフェでこれより軽い食事
- ハムサンド224kcal −243
- ジャンボンハム・レタスサンド237kcal −230
- チャバッタサンド 海老＆アボカドディップ248kcal −219
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| えびのビスククリームドリア | オリーブの丘 | 465 | 18 | 16.9 | 58.8 | 3.5 |
| ハーフ＆ハーフ／カルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 464 | 19.1 | 22.6 | 44.4 | 2.6 |
| ３種のチーズとたっぷりソースのミートドリア | セブン-イレブン | 463 | 14.1 | 13.1 | 73.6 | 3.8 |
| こく旨ミートドリア | ガスト | 459 | — | — | — | 2.9 |
| 海老とトマトのクリームドリア | 倉式珈琲店 | 458 | 15.7 | 18.1 | 56.5 | 3.8 |
| ぷりぷりエビとアスパラの明太クリームドリア | サンマルクカフェ | 450 | 17.3 | 16.7 | 56 | 3.7 |
ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 470 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルチェ ハニーレモン | 428 | 895 kcal |
| いちばん軽いサイド | ホイップクリーム（1トッピング） | 56 | 523 kcal |
| いちばん重いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 846 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェの食事31品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.1g足りません、脂質が10.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより56kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると114kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
127分
ジョギング
64分
自転車
81分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老とたらこの和風パスタ ～大葉マスカルポーネ～ | 500 | 21.9 | 17.9 | 62.8 | 3.8 |
| 黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～ | 504 | 19.7 | 12.9 | 77.4 | 2.4 |
| チーズドッグ | 402 | 17.4 | 24.2 | 34.6 | 2.5 |
| グリルチキンのアンチョビクリームパスタ | 563 | 22.7 | 22.2 | 66.9 | 2.8 |
| 黒ボロネーゼドリア | 570 | 19.2 | 26.8 | 59.2 | 2.6 |
| モルタデッラ＆ゴーダチーズ | 359 | 13.7 | 19.2 | 31.8 | 1.6 |
| 半熟卵の黒ボロネーゼ ～トリュフオイル使用～ | 575 | 25.7 | 17.6 | 77.5 | 2.6 |
| スモークチキンとマスカルポーネのトマトパスタ | 580 | 19.7 | 24.3 | 70.5 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉と苦瓜の甘辛ソース | nosh | 467 | 17 | 36.8 | — | 2.4 |
| 松阪牛特選カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 467 | 9.9 | 46.3 | 7.9 | 1.3 |
| 【スモールサイズ】北海道産モッツァレラチーズのトマトリゾット | 鎌倉パスタ | 467 | 13.9 | 19.8 | 56.7 | 4.5 |
| お持ち帰り用 味噌煮込みうどん | 和食さと | 467 | — | — | — | 5.7 |
| ダブルワッパーチーズジュニア | バーガーキング | 467 | 24.6 | 28.6 | 28.2 | 1.8 |
| お子さまプレート | 杵屋 | 467 | — | — | — | 3.3 |
| 冷し山菜とろろそば | そじ坊 | 467 | — | — | — | 2.5 |
| 牛赤身ハンバーグステーキ | 筋肉食堂 | 467 | 32.6 | 38.7 | — | — |
「ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリア」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。