華屋与兵衛鶏ごぼう雑炊のカロリーは570kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

鶏ごぼう雑炊にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	634 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,046 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	613 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,085 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから39%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより140kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると11kcal軽い数字です。
食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦卵さば大豆鶏肉りんごゼラチン

含む可能性乳牛肉ごま豚肉

ウォーキング

155分

ジョギング

78分

自転車

99分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手付けやわらかロースとんかつ	569	—	—	—	4.1
華屋の豪華海鮮重弁当	568	—	—	—	3.8
華屋の北海ちらし弁当	568	—	—	—	4.3
おこさまカレーセット	567	—	—	—	2.6
縞ホッケの醤油昆布だし漬定食	573	—	—	—	6.1
手付けやわらかロースとんかつ（単品）	577	—	—	—	3.1
青森県陸奥湾産帆立釜めし	558	—	—	—	6.6
こだわり卵とマグロ山かけ釜炊きごはん朝食	591	—	—	—	4.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろーり餡の花椒香る麻婆ラーメン	セブン-イレブン	570	28.7	18.2	74.4	6.9
〈塩〉〈120g〉	七輪房	570	13.4	60	1	1.3
京風ミートソース”白”	鎌倉パスタ	570	23.4	10.1	90.4	4.5
旬・チキンカツレツココナッツミルクカレーソース	ベーカリーレストランC	570	28.3	26.1	34.9	2.2
SUSURU TV. 濃厚とんこつ豚無双冷製濃厚無双ラーメン	ファミリーマート	570	20.2	15.9	88.4	6.3
激アツステーキ130g〈HOT〉	ステーキのどん	570	26.9	36.4	27.9	4
とろ～りチーズ（ダブル）	ジョリーパスタ	570	32.3	46.3	7.1	2.5
／３サイズ黄金炒飯セット	台湾小籠包	570	15	21.5	72.5	4.1

「鶏ごぼう雑炊」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。