エクセルシオール カフェ 黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～のカロリーは504kcal
エクセルシオール カフェ- エネルギー
- 504kcal
- たんぱく質
- 19.7g
- 脂質
- 12.9g
- 炭水化物
- 77.4g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェの食事31品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー504kcal23%
- たんぱく質19.7g24%
- 脂質12.9g21%
- 炭水化物77.4g24%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
エクセルシオール カフェでこれより軽い食事
- ハムサンド224kcal −280
- ジャンボンハム・レタスサンド237kcal −267
- チャバッタサンド 海老＆アボカドディップ248kcal −256
ほかのチェーンの「ボロネーゼ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ茄子のボロネーゼ | ドトールキッチン | 503 | 20 | 13.3 | 75.7 | 3.2 |
| あさごぱん ボロネーゼ | プロント | 511 | — | — | — | — |
| かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタン | アフタヌーンティー・ティールーム | 494 | — | — | — | — |
| 体よろこぶ 大豆ミートのボロネーゼ | コメダ珈琲店 | 478 | — | — | — | — |
| 大豆ミートのボロネーゼ | KOMEDA is | 478 | — | — | — | — |
| キッズボロネーゼ（ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 531 | 18.5 | 19.1 | 70.1 | 2.2 |
黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 507 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルチェ ハニーレモン | 428 | 932 kcal |
| いちばん軽いサイド | ホイップクリーム（1トッピング） | 56 | 560 kcal |
| いちばん重いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 883 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェの食事31品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.3g足りません、脂質が2.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより19kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると77kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
69分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老とたらこの和風パスタ ～大葉マスカルポーネ～ | 500 | 21.9 | 17.9 | 62.8 | 3.8 |
| ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリア | 467 | 12.9 | 20.3 | 57.6 | 2.1 |
| グリルチキンのアンチョビクリームパスタ | 563 | 22.7 | 22.2 | 66.9 | 2.8 |
| 黒ボロネーゼドリア | 570 | 19.2 | 26.8 | 59.2 | 2.6 |
| 半熟卵の黒ボロネーゼ ～トリュフオイル使用～ | 575 | 25.7 | 17.6 | 77.5 | 2.6 |
| スモークチキンとマスカルポーネのトマトパスタ | 580 | 19.7 | 24.3 | 70.5 | 3.2 |
| チーズドッグ | 402 | 17.4 | 24.2 | 34.6 | 2.5 |
| モルタデッラ＆ゴーダチーズ | 359 | 13.7 | 19.2 | 31.8 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上州の味 鳥めし弁当 国産鶏むね肉使用 | セブン-イレブン | 504 | 27.4 | 3.9 | 90.6 | 3.8 |
| 鶏モモ肉のディアブル | nosh | 504 | 27.4 | 31.4 | — | 1.9 |
| 七輪房ロース テイクアウト | 七輪房 | 504 | 31.3 | 38.6 | 14.9 | 3.3 |
| しらすとセミドライトマトのアヒージョ バゲット付 | 鎌倉パスタ | 504 | 13.4 | 37.7 | 28.9 | 2.7 |
| 辛味肉豆腐 | 華屋与兵衛 | 504 | — | — | — | 3.7 |
| チーズフォンデュ・バケット | チーズ&ドリア.スイーツ | 504 | 19.3 | 23.6 | 51.1 | 2.6 |
| （モーニング)トーストセット | カラオケ館 | 504 | — | — | — | — |
| 激アツステーキ180g | ステーキのどん | 504 | 32.8 | 42.1 | 1.7 | 2.6 |
「黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。