エクセルシオール カフェ 黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～のカロリーは504kcal
504kcal
1日の1825%エネルギー504kcal · 1日の1825%
たんぱく質19.7g · 1日の24%
脂質12.9g · 1日の21%
炭水化物77.4g · 1日の24%
食塩相当量2.4g · 1日の3237%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
エクセルシオール カフェの食事25品中カロリーの低いほうから21位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 23%C 61%
エクセルシオール カフェでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「チキンパスタ」と比べる
基準 = この商品 504kcalエクセルシオール カフェ 黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～この商品
504kcal基準
リュウジの至高のレシピ ガリバタチキンパスタファミリーマート
467kcal−37
&TEA限定 トリュフ香るあさりとベーコンのスープパスタタリーズコーヒー
473kcal−31
旨塩ガーリックパスタ 静岡県産ハーブ鶏使用セブン-イレブン
515kcal+11
トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～ドトールキッチン
590kcal+86
蒸し鶏とブロッコリーのペペロンチーノプロント
650kcal+146
ごろごろチキンのボロネーゼ(スープ・サラダ除く)オリーブの丘
651kcal+147
ローストチキンときのこのポルチーニクリームソースパスタアフタヌーンティー・ティールーム
655kcal+151
塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタサンマルクカフェ
729kcal+225
「チキンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 507 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 940 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 504 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 883 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エクセルシオール カフェの食事25品のうち、カロリーが低いほうから21番目
低いほうから84%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性18%・女性25%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの21%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の32%・37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.3g足りません。また、脂質が2.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より11kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、94kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
69分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリア
467kcal
た12.9g脂20.3g炭57.6g塩2.1g
海老とたらこの和風パスタ ～大葉マスカルポーネ～
467kcal
た21.8g脂14.4g炭62.9g塩3.4g
グリルチキンのアンチョビクリームパスタ
563kcal
た22.7g脂22.2g炭66.9g塩2.8g
黒ボロネーゼドリア
570kcal
た19.2g脂26.8g炭59.2g塩2.6g
半熟卵の黒ボロネーゼ ～トリュフオイル使用～
575kcal
た25.7g脂17.6g炭77.5g塩2.6g
スモークチキンとマスカルポーネのトマトパスタ
580kcal
た19.7g脂24.3g炭70.5g塩3.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。