セガフレード ボロネーゼのカロリーは672kcal
- エネルギー
- 672kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セガフレードの食事18品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
セガフレードでこれより軽いパスタ
- パンチャッタ・アラビアータ493kcal −179
- ボンゴレ ヴェルデ497kcal −175
- カルボナーラ モンテ ディ パルミジャーノレッジャーノ588kcal −84
ほかのチェーンの「ボロネーゼ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レッジャーノチーズときのこのボロネーゼ | ポポラマーマ | 669 | 24.5 | 23.9 | 90.8 | 6.2 |
| 柔らか牛もも肉のボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 657 | 30.1 | 17 | 89.5 | 4.3 |
| 肉が旨いボロネーゼ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 687 | 26.9 | 20.8 | 97.1 | 3.2 |
| オリジナルボロネーゼ～肉の旨みあふれる特製ラグー仕立て～ | タリーズコーヒー | 656 | 30.3 | 22.5 | 83.4 | 3.7 |
| モッツァレラとベーコンのボロネーゼ | オリーブの丘 | 656 | 28 | 28.5 | 71.1 | 2.9 |
| 炭火焼ビーフとしめじの贅沢ボロネーゼ(サラダ付き)Spaghetti bolognese with charcoal-grilled beef and shimejimushrooms | 珈琲館 | 647 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- セガフレードの食事18品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより149kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると91kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
183分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カルボナーラ モンテ ディ パルミジャーノレッジャーノ | 588 | — | — | — | — |
| ボンゴレ ヴェルデ | 497 | — | — | — | — |
| パンチャッタ・アラビアータ | 493 | — | — | — | — |
| スパイシーチェダー | 462 | — | — | — | — |
| エビとアボカドのサンド | 460 | — | — | — | — |
| エビとアボカドのタルタル | 452 | — | — | — | — |
| 牛ひき肉のラグー | 399 | — | — | — | — |
| メープルピーカン | 390 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| メラメラ燃える炎のウマ辛味噌ラーメン | セブン-イレブン | 672 | 29.4 | 26.9 | 81.4 | 6.5 |
| 薫りとコクのカルボナーラ withパンチェッタ | タリーズコーヒー | 672 | 26.3 | 27 | 80.9 | 3.5 |
| 小盛・カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 672 | 30.4 | 40.7 | 44.6 | 3.4 |
| チキンステーキ２００ｇガーリックトマト | バケット | 672 | 38.1 | 28.1 | 25.4 | 1.4 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ボスカイオーラ | ジョリーパスタ | 672 | 33.1 | 32.4 | 62.6 | 3.6 |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 672 | — | — | — | — |
| 【Weekday Special】ハワイアングリルチキン パイナップル照り焼きソース | La Ohana | 672 | — | — | — | 4.1 |
| ランチ 旨いわし天鮨・季節そば | とんでん | 672 | 23.7 | 24 | 86.2 | 2.7 |
「ボロネーゼ」の栄養成分はセガフレードが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。