ビッグボーイ キッズパンケーキのカロリーは431kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 431.4kcal
- たんぱく質
- 7.4g
- 脂質
- 11.4g
- 炭水化物
- 75.7g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイのデザート14品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー431.4kcal20%
- たんぱく質7.4g9%
- 脂質11.4g18%
- 炭水化物75.7g24%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パンケーキブランチプレート【選択商品除く】 | La Ohana | 430 | — | — | — | 2.1 |
| キャラメルハニーパンケーキ（2枚） | デニーズ | 426 | 10.2 | 16 | 60.8 | 1.1 |
| ふわもちパンケーキ メープル＆マーガリン 2個入 | ローソン | 447 | 4.8 | 18.6 | 65.6 | 1.7 |
| お子様パンケーキプレート | 松のや | 413 | — | — | — | — |
| メープルパンケーキ | nosh | 411 | 14.3 | 24.8 | — | 1.2 |
| フルーツMIXパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 457 | — | — | — | 1.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイのデザート14品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
117分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
51分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| THEチョコレートonlyパフェ | 432 | 7.4 | 22.9 | 48.6 | 0.4 |
| 杏仁豆腐(一部店舗限定） | 446 | 16.8 | 12.9 | 65.6 | 0.5 |
| バナナチョコレートのスイートパフェ | 365 | 5.7 | 16.6 | 49.5 | 0.3 |
| 蒸し栗の大俵モンブラン | 325 | 4.4 | 7.4 | 61.9 | 0.1 |
| NYチーズケーキ | 314 | 4.6 | 22.7 | 24.3 | 0.4 |
| 濃厚チョコケーキ | 290 | 4.8 | 17.9 | 27 | 0.2 |
| チョコケーキ | 290 | 4.8 | 17.9 | 27 | 0.2 |
| バニラアイス | 125 | 1.9 | 7.9 | 11.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いかと海老のチヂミ（ハーフ） | シジャン | 431 | — | — | — | 2.3 |
| 山菜そば | そじ坊 | 431 | — | — | — | 5.9 |
| きくばり まめなごはん 麻婆ナスと炒飯風 1食 260g | ニチレイフーズダイレクト | 431 | 21.3 | 18.5 | 47.6 | 2.4 |
| HLTサンド(全粒粉パン） | カフェ・レクセル | 431 | 13.4 | 20.7 | 50.9 | 2 |
| HLTサンド(全粒粉パン） | ドトール | 431 | 13.4 | 20.7 | 50.9 | 2 |
| 月見とろろミニ丼 | ゆで太郎 | 431 | — | — | — | — |
| みすじステーキ(約150g) | ステーキガスト | 431 | — | — | — | 1.6 |
| フライドチキンポッサム | 韓と米 | 431 | 20.2 | 20.8 | 20.9 | 3.6 |
「キッズパンケーキ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。