デニーズ ガーデンパンケーキハーフ～国産小麦粉きたほなみ使用のカロリーは400kcal
デニーズ- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- 7.9g
- 脂質
- 16.7g
- 炭水化物
- 55.3g
- 食塩相当量
- 0.8g
- 食物繊維
- 1.5g
- 糖質
- 53.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー400kcal18%
- たんぱく質7.9g10%
- 脂質16.7g27%
- 炭水化物55.3g17%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −347
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −347
- 白ぶどうゼリー54kcal −346
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわもちパンケーキ ほろにがコーヒー 2個入 | ローソン | 402 | 5.7 | 10.9 | 71.6 | 1.4 |
| シャインマスカットのちいさな冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 402 | — | — | — | 0.9 |
| メープルパンケーキ | nosh | 411 | 14.3 | 24.8 | — | 1.2 |
| パンケーキ（単品） | ジョナサン | 389 | — | — | — | 1.3 |
| おこさまパンケーキ | トマト&オニオン | 387 | — | — | — | 0.9 |
| お子様パンケーキプレート | 松のや | 413 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
109分
ジョギング
54分
自転車
69分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト(クイーンルージュ店舗) | 403 | 8.1 | 22.2 | 44.4 | 0.6 |
| 【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト | 403 | 8.1 | 22.2 | 44.4 | 0.6 |
| ミルク宇治抹茶金時 | 395 | 4 | 1.4 | 94.1 | 0.1 |
| ベイクドアップルパイ | 395 | 3.1 | 25.9 | 38 | 0.3 |
| 【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト(シャインマスカット店舗) | 407 | 8.1 | 22.4 | 44.7 | 0.6 |
| 【ホテルメッツ朝食】国産小麦のパンケーキセット ヨーグルト付き | 412 | 11 | 11.8 | 66.9 | 1.2 |
| キャラメルハニーパンケーキ（2枚） | 426 | 10.2 | 16 | 60.8 | 1.1 |
| チョコプリンパルフェ | 356 | 5.6 | 19.4 | 41.2 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポーク玉子おむすび | セブン-イレブン | 400 | 10.9 | 17.8 | 50.2 | 1.5 |
| ほっこり優しい肉吸いごはん | nosh | 400 | 14.1 | 25.3 | — | 2.1 |
| 海鮮スンドゥブ（赤） | 七輪房 | 400 | 34 | 20 | 20.9 | 5.7 |
| 塩バジル 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 400 | 13.7 | 10.4 | 64 | 2.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】8品目のナムルと野菜のビビン麺 | ファミリーマート | 400 | 17.5 | 11.1 | 60.6 | 4.2 |
| サンマルクホットサンド ハムチーズ | サンマルクカフェ | 400 | 14 | 22.2 | 36.1 | 2.4 |
| 焼鳥屋さんのやきそば | 八剣伝 | 400 | — | — | — | 2.6 |
| 日替わり（唐揚げ） | リンガーハット | 400 | 22.5 | 25.7 | 16.3 | 0.8 |
「ガーデンパンケーキハーフ～国産小麦粉きたほなみ使用」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。