nosh 【増量】スタミナ焼肉のカロリーは669kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから693位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「焼肉」

ほかのチェーンの「焼肉」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（金）焼肉醤油ハンバーグ＆カルビコロッケと春巻き	トマト&オニオン	672	—	—	—	2.9
黒毛和牛ロース焼肉弁当テイクアウト	安楽亭	661	29.4	22.5	88.3	3.5
【背徳のチーズコンビニ飯】チーズソースまみれの塩ダレ豚焼肉丼	ファミリーマート	661	18.9	22.9	95.4	2.9
倍盛牛焼肉(肉2倍) おかずのみ	ほっともっと	658	23.4	48	35.6	5.5
牛カルビ焼肉ピザ Sサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	690	—	—	—	—
豚焼肉弁当（唐辛子マヨネーズ）	セブン-イレブン	693	21.1	18.8	111.4	3.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	816 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	1,108 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	760 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから693番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの87%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が43.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより341kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると88kcal重い数字です。

ウォーキング

182分

ジョギング

91分

自転車

116分

水泳

80分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジューシー豚の洋風オニオンソース	615	16.4	53.2	—	2.2
香味野菜のスパイシーから揚げ	590	29.8	43.7	—	2
豚バラ肉のハニーマスタードソース	584	14.4	48	—	2
ポークスパイスカレー	582	21.2	42.2	—	2.4
バッファローチキンのチーズ添え	577	30.4	39.8	—	2.5
とろ旨豚バラのカラフルベジソース	577	17.5	49.2	—	2.2
食いしん坊のための肉三昧	564	37.5	41.9	—	2.4
ポークジンジャー	561	16.5	46.6	—	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏ももランチ〈味噌ダレ〉(80g)	安楽亭	669	26.8	17	102.9	3.9
炙りミスジランチ（100g）	七輪房	669	28.9	20.1	96.6	4
ぎをん椿庵夏期間限定９７やわらか紋甲いかと白ごまの冷製豆乳クリームソース	鎌倉パスタ	669	29.3	25	78.1	8
海老と４種チーズのイセエビ風味クリームパスタ	チーズ&ドリア.スイーツ	669	30.4	20.5	86.3	3.6
人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ）	ジョナサン	669	—	—	—	3.7
てんや流冷や汁うどん	天丼てんや	669	—	—	—	—
スタミナあんかけめん麺1.5倍	リンガーハット	669	29.5	9.1	124.8	7.6
海老天せいろそば	藍屋	669	—	—	—	3.7

「【増量】スタミナ焼肉」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。