チーズ&ドリア.スイーツ小盛・クアトロフォルマッジドリアのカロリーは732kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから118位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 50%

C 27%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズカレードリア	元町珈琲	729	—	—	—	—
チーズｉｎハンバーグ焼きカレードリア	セブン-イレブン	726	20.5	33.9	87.5	5.1
人気のドリア	神戸元町ドリア	738	30.8	35.1	72	4.1
たっぷり茸とチキンドリア	ステーキのどん	725	33.9	36.9	66.9	2.8
チキンドリア	ジョイフル	744	28.7	40	62.7	3.6
焼きチーズの温玉ミートドリア	カフェ・ド・クリエ	709	21.9	30.8	83	4.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	752 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,507 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	773 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,214 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから118番目です（軽いほうから58%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより22kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると151kcal重い数字です。

ウォーキング

199分

ジョギング

100分

自転車

127分

水泳

87分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アボカドと生ハムのクロックムッシュ	732	23.9	36.6	74.6	4.7
【ピザ】マルゲリータ	730	28.7	26.5	95.8	3.9
【ハーフ＆ハーフ】海老×ビーフシチュー	727	24.5	34.2	76.9	4.2
【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ	738	30.8	35.1	72	4.1
パルメザンのカルボナーラ風ドリア	725	28.9	34.8	70.4	4.1
チキンと枝豆のチーズクリームドリア	724	25.1	33.3	71.2	3
鶏ときのこのポルチーニグラタン	741	36.4	36.9	51.2	4.5
小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース	742	18	50	53.6	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソース	ジョナサン	732	—	—	—	5.2
国産さば塩焼き定食	夢庵	732	—	—	—	5
国産さば塩焼き定食	ゆめあん食堂	732	—	—	—	5
アボカドと生ハムのクロックムッシュ	神戸元町ドリア	732	23.9	36.6	74.6	4.7
国産さば塩焼き定食	三〇三	732	—	—	—	5
鶏の唐揚げ（ダブル）	八剣伝	732	—	—	—	8.6
ミニネギトロ丼サラダランチ三角揚げ温うどん	得得	732	—	—	—	8.6
浜名湖産青のりとあさりの「かけだし」豆乳パスタ（あさりのかけだし）大盛	おだしもん	732	31.6	13.1	122.7	6.8

「小盛・クアトロフォルマッジドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。