チーズ&ドリア.スイーツ なすとトマトのモッツァレラパスタグラタンのカロリーは747kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 747kcal
- たんぱく質
- 26.1g
- 脂質
- 35.1g
- 炭水化物
- 79.5g
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから124位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー747kcal34%
- たんぱく質26.1g32%
- 脂質35.1g57%
- 炭水化物79.5g25%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「グラタン」
- 生トマトを丸ごと１個使ったグラタン439kcal −308
- 【熊本】茄子のミートカレーペンネグラタン559kcal −188
- オニオングラタンドリア584kcal −163
ほかのチェーンの「グラタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クワトロフォルマッジグラタン＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 748 | — | — | — | 4.2 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 神戸元町ドリア | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| とろとろグラタンピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 718 | — | — | — | — |
| とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン | ベーカリーレストランC | 688 | 29.2 | 44.2 | 43.9 | 4.3 |
| おろしチキン＆ミートペンネグラタン | デニーズ | 682 | 36.9 | 27.6 | 73.2 | 3.3 |
| 人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ） | ジョナサン | 669 | — | — | — | 3.7 |
なすとトマトのモッツァレラパスタグラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 767 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,522 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 788 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,229 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから124番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより37kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると166kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
203分
ジョギング
102分
自転車
129分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カルボナーラパスタグラタン | 747 | 35.7 | 36.3 | 67.3 | 4.2 |
| 【ゴジラコラボ】ローストビーフドリア | 747 | 26.5 | 36.2 | 76.1 | 4.9 |
| 【流山】チキンと枝豆のドリア | 749 | 26.8 | 31.1 | 72.1 | 3.1 |
| さつまいもとチキンの和風 | 750 | 21.8 | 25.8 | 98.7 | 3.4 |
| たっぷりチーズカルボナーラ | 743 | 31.5 | 30.8 | 82.4 | 4 |
| 小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース | 742 | 18 | 50 | 53.6 | 4.2 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ハラミランチ(80g) | 七輪房 | 747 | 21.5 | 32.6 | 96.7 | 3.8 |
| 胡麻香る四川風担々麺～選べる麺 | デニーズ | 747 | 23.4 | 66 | 14.7 | 7.1 |
| 大海老天ぷらそばとちりめん山椒ごはん | 和食さと | 747 | — | — | — | 8.2 |
| 横浜ナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 747 | 26.8 | 10.1 | 138.5 | 3.7 |
| スパイス香る！ロースかつカレー（チーズのせ） | ファミリーマート | 747 | 18.3 | 32 | 97.8 | 4.5 |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ（単品） | ジョイフル | 747 | 21.9 | 53.4 | 44.5 | 4 |
| タンドリーチキンステーキ | ステーキのどん | 747 | 52.1 | 53.9 | 15.8 | 6 |
| 若鶏の竜田揚げと野菜の黒酢あんかけと定食セット（白御飯） | 藍屋 | 747 | — | — | — | 3.9 |
「なすとトマトのモッツァレラパスタグラタン」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。