チーズ&ドリア.スイーツ カルボナーラパスタグラタンのカロリーは747kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 747kcal
- たんぱく質
- 35.7g
- 脂質
- 36.3g
- 炭水化物
- 67.3g
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから123位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー747kcal34%
- たんぱく質35.7g44%
- 脂質36.3g59%
- 炭水化物67.3g21%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「カルボナーラ」
- Ｓサイズ・和風カルボナーラ風ドリア485kcal −262
- パルメザンのカルボナーラ風ドリア725kcal −22
- たっぷりチーズカルボナーラ743kcal −4
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 748 | — | — | — | — |
| カルボナーラ リングイネパスタ デュガスチーズ添え | ベーカリーレストランサンマルク | 749 | 32 | 36 | 74 | 5.2 |
| 大山どりと特濃豆乳の「黄金だし」バジルカルボナーラ | おだしもん | 745 | 38.4 | 23.9 | 93.8 | 4.1 |
| Light 感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 744 | 30.9 | 48.1 | 55.6 | 3.8 |
| ヨード卵・光使用 レッドカルボナーラうどん | ポポラマーマ | 750 | 13.8 | 39.6 | 85.6 | 8.2 |
| 和風明太カルボナーラピザ（Sサイズ） | ピザハット | 756 | — | — | — | — |
カルボナーラパスタグラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 767 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,522 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 788 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,229 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから123番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの59%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が26.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより37kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると166kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
203分
ジョギング
102分
自転車
129分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| なすとトマトのモッツァレラパスタグラタン | 747 | 26.1 | 35.1 | 79.5 | 4.2 |
| 【ゴジラコラボ】ローストビーフドリア | 747 | 26.5 | 36.2 | 76.1 | 4.9 |
| 【流山】チキンと枝豆のドリア | 749 | 26.8 | 31.1 | 72.1 | 3.1 |
| さつまいもとチキンの和風 | 750 | 21.8 | 25.8 | 98.7 | 3.4 |
| たっぷりチーズカルボナーラ | 743 | 31.5 | 30.8 | 82.4 | 4 |
| 小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース | 742 | 18 | 50 | 53.6 | 4.2 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ハラミランチ(80g) | 七輪房 | 747 | 21.5 | 32.6 | 96.7 | 3.8 |
| 胡麻香る四川風担々麺～選べる麺 | デニーズ | 747 | 23.4 | 66 | 14.7 | 7.1 |
| 大海老天ぷらそばとちりめん山椒ごはん | 和食さと | 747 | — | — | — | 8.2 |
| 横浜ナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 747 | 26.8 | 10.1 | 138.5 | 3.7 |
| スパイス香る！ロースかつカレー（チーズのせ） | ファミリーマート | 747 | 18.3 | 32 | 97.8 | 4.5 |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ（単品） | ジョイフル | 747 | 21.9 | 53.4 | 44.5 | 4 |
| タンドリーチキンステーキ | ステーキのどん | 747 | 52.1 | 53.9 | 15.8 | 6 |
| 若鶏の竜田揚げと野菜の黒酢あんかけと定食セット（白御飯） | 藍屋 | 747 | — | — | — | 3.9 |
「カルボナーラパスタグラタン」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。