chawan パンケーキ北海道濃厚ソフトクリームのカロリーは684kcal
chawan- エネルギー
- 684kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanのデザート21品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽い特製カフェデザート
- キャラメル玄米ソフト141kcal −543
- 北海道濃厚ソフトクリーム156kcal −528
- ごろごろフルーツソフト205kcal −479
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きたてデニッシュソフトクリーム添え | ジョナサン | 552 | — | — | — | 1.1 |
| ふんわりワッフル～ソフトクリーム～ | カフェ・ベローチェ | 396 | — | — | — | — |
| 焼きたてりんごパイソフトクリーム付き | ガスト | 372 | — | — | — | 0.6 |
| ごま団子＆ソフトクリーム | 函館市場 | 345 | 5.9 | 15.7 | 45.2 | 0.2 |
| 北海道ソフトクリーム（チョコソース） | びっくりドンキー | 295 | — | — | — | 0.1 |
| ”醤油”ソフトクリーム（宇治抹茶） | おだしもん | 268 | 5.7 | 8.4 | 42.7 | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- chawanのデザート21品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
186分
ジョギング
93分
自転車
118分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 彩りフルーツのmori-moriホイップパンケーキ | 671 | — | — | — | 1.2 |
| 抹茶パンケーキ北海道ソフトクリーム | 701 | — | — | — | 1.4 |
| シャインマスカットのパンケーキ | 642 | — | — | — | 1.3 |
| （キッズ）チョコでお絵かきパンケーキ | 583 | — | — | — | 2.1 |
| 3種の味が楽しめる、サクサク鶏竜田選べるデザート＆ドリンクセット | 523 | — | — | — | 8 |
| ごろっと野菜と鶏むね肉のバルサミコ香酢和え 選べるデザート＆ドリンクセット | 455 | — | — | — | 6 |
| 口福の和甘味アソート | 389 | — | — | — | 0.2 |
| 白玉ソフトフルーツあんみつ | 349 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 桜姫鶏と高菜のピリ辛おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 684 | 20.6 | 27 | 84.8 | 5.9 |
| 若鶏グリル大葉おろし | ガスト | 684 | — | — | — | 4.4 |
| ハンバーグ(デミグラスソース) | カラオケ館 | 684 | — | — | — | — |
| マルゲリータ風ドリア | 神戸元町ドリア | 684 | 21.1 | 32.3 | 74.8 | 3.6 |
| ローストナッツクリーム(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 684 | — | — | — | 1.7 |
| 韓国 雪日和 マンゴー | ベーカリーレストランサンマルク | 684 | 7.3 | 22.8 | 117.1 | 0.3 |
| 納豆焼鮭朝食 並盛 | すき家 | 684 | 31 | 17.3 | 104.5 | 4.4 |
| スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当 | キッチンオリジン | 684 | 16.4 | 29 | 87.3 | 3.7 |
「パンケーキ北海道濃厚ソフトクリーム」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。