鎌倉パスタ 桜姫鶏と高菜のピリ辛おだしパスタのカロリーは684kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 684kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 27g
- 炭水化物
- 84.8g
- 食塩相当量
- 5.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから140位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー684kcal31%
- たんぱく質20.6g25%
- 脂質27g44%
- 炭水化物84.8g27%
- 食塩相当量5.9g79%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いテイクアウト・デリバリー
- ベーコンとトマトのスティックピザ233kcal −451
- セミドライトマトとモッツァレラのトマトソースパスタ592kcal −92
- しめじと明太子のクリームパスタ602kcal −82
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 種チーズのクリームソースパスタ | ベーカリーレストランC | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
| 【背徳のチーズコンビニ飯】ドーン！とにんにく チーズ×チーズ×チーズ カルボパスタ | ファミリーマート | 685 | 24 | 30.2 | 82 | 5 |
| 種チーズのクリームソースパスタ | バケット | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
| アボカドと魚介の「黄金だし」ジェノベーゼパスタ | おだしもん | 685 | 29 | 22.6 | 91.7 | 4.5 |
| 明太マヨパスタ | セブン-イレブン | 682 | 24.8 | 19.3 | 105.5 | 4.9 |
| モッツァレラチーズとリコッタチーズのクリームパスタ | Kamakurapasta Fresca | 681 | 22.8 | 26.6 | 82 | 3.8 |
桜姫鶏と高菜のピリ辛おだしパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 685 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,246 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 724 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,214 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから140番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより26kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると103kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
186分
ジョギング
93分
自転車
118分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 桜姫鶏の和風カルボナーラ | 682 | 30.4 | 21.1 | 85.8 | 4.4 |
| ジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え | 682 | 19.4 | 28.3 | 81.5 | 3.8 |
| あさりと豆乳の大葉ジェノベクリームソース | 681 | 29.3 | 23.2 | 84 | 4.3 |
| グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ | 687 | 23.3 | 27.9 | 81.9 | 3.9 |
| 秋期間限定 １２７ぷりぷり海老とレモンの冷製エビクリームソース | 688 | 24.3 | 24.2 | 89.7 | 4.4 |
| ≪テイクアウト・デリバリー≫１１４ベーコンとほうれん草のクリームパスタ | 679 | 22.7 | 27.4 | 81.2 | 3.7 |
| ”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ | 692 | 23.9 | 24.6 | 89.2 | 5.2 |
| 高菜と鶏肉のピリ辛パスタ | 693 | 22.5 | 26.1 | 86.6 | 5.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏グリル大葉おろし | ガスト | 684 | — | — | — | 4.4 |
| ハンバーグ(デミグラスソース) | カラオケ館 | 684 | — | — | — | — |
| マルゲリータ風ドリア | 神戸元町ドリア | 684 | 21.1 | 32.3 | 74.8 | 3.6 |
| ローストナッツクリーム(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 684 | — | — | — | 1.7 |
| 韓国 雪日和 マンゴー | ベーカリーレストランサンマルク | 684 | 7.3 | 22.8 | 117.1 | 0.3 |
| 納豆焼鮭朝食 並盛 | すき家 | 684 | 31 | 17.3 | 104.5 | 4.4 |
| スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当 | キッチンオリジン | 684 | 16.4 | 29 | 87.3 | 3.7 |
| もろみチキンの彩りサラダボウルとしそひじきご飯 | 大戸屋 | 684 | 26.8 | 19.1 | 98.3 | 4.8 |
「桜姫鶏と高菜のピリ辛おだしパスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。