シャトレーゼ 白州名水かき氷 つぶつぶ青梅のカロリーは123kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 123kcal
- たんぱく質
- 0g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 30.6g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー123kcal6%
- たんぱく質0g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物30.6g10%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcice-cup
- 糖質70％カットのアイス あまおう苺70kcal −53
- 糖質70％カットのアイスチョコ71kcal −52
- 糖質70％カットのアイス マダガスカルバニラ72kcal −51
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
17分
自転車
21分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| まるかじりバー テリーヌ・オ・ショコラ | 123 | 1.4 | 5.8 | 16.3 | 0 |
| もちどら焼き 弓張月 | 124 | 2.1 | 0.7 | 27.7 | 0.2 |
| 梨恵夢 さつまいも | 122 | 1.4 | 3.7 | 20.4 | 0.1 |
| ココ・ガナッシュ キャラメルカフェ | 125 | 2.2 | 7.3 | 12.9 | 0.1 |
| ベルフォーレ スモークチーズ カマンベールチーズ入り | 121 | 8.1 | 9.6 | 0.5 | 1.2 |
| 和菓子アイス 北海道十勝あずき | 125 | 2.5 | 0.2 | 29.4 | 0.1 |
| チョコミントバー | 121 | 1.8 | 6.5 | 14.1 | 0.1 |
| ココ・ガナッシュ ピスタチオ | 126 | 2.5 | 7.4 | 12.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷やっこセット（醤油たれ付） | セブン-イレブン | 123 | 11.6 | 5.8 | 6.4 | 1.2 |
| 紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ | nosh | 123 | 8.8 | 2.7 | — | 2.4 |
| UHA味覚糖 モッチュ ブルーベリー味 | ローソン | 123 | 1.3 | 0 | 34.9 | 0 |
| 鶏やげん〈タレ〉 | 七輪房 | 123 | 10.6 | 6.9 | 5 | 1.7 |
| からあげ ２個 | すき家 | 123 | 10.1 | 6.8 | 5.2 | 0.8 |
| 手羽明太 | 酔虎伝 | 122 | — | — | — | 0.8 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| ちからこぶ塩 | 鳥貴族 | 125 | — | — | — | — |
「白州名水かき氷 つぶつぶ青梅」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。