シャトレーゼ もちどら焼き 弓張月のカロリーは124kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 124kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 0.7g
- 炭水化物
- 27.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー124kcal6%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質0.7g1%
- 炭水化物27.7g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いデザート
- デザートショコラボール マロングラッセ22kcal −102
- 黒蜜入りきなこ団子カップ入30kcal −94
- 風味豊かな有明海苔のいそべ餅カップ入32kcal −92
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
21分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ココ・ガナッシュ キャラメルカフェ | 125 | 2.2 | 7.3 | 12.9 | 0.1 |
| 和菓子アイス 北海道十勝あずき | 125 | 2.5 | 0.2 | 29.4 | 0.1 |
| まるかじりバー テリーヌ・オ・ショコラ | 123 | 1.4 | 5.8 | 16.3 | 0 |
| 白州名水かき氷 つぶつぶ青梅 | 123 | 0 | 0 | 30.6 | 0.1 |
| ココ・ガナッシュ ピスタチオ | 126 | 2.5 | 7.4 | 12.6 | 0.1 |
| 白州名水かき氷Premium やわらか練乳氷 山梨県産白桃 | 126 | 2.5 | 1.8 | 24.8 | 0.2 |
| 梨恵夢 さつまいも | 122 | 1.4 | 3.7 | 20.4 | 0.1 |
| マンゴープリン | 127 | 1.8 | 1.7 | 26.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「もちどら焼き 弓張月」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。