カフェ・ド・クリエ 【倍パスタ】ごま香る豚しゃぶと舞茸の和風仕立てのカロリーは1,122kcal
1,122kcal
1日の4155%エネルギー1,122kcal · 1日の4155%
たんぱく質41.4g · 1日の51%
脂質36.1g · 1日の58%
炭水化物161.3g · 1日の51%
食塩相当量7.2g · 1日の96111%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
カフェ・ド・クリエの食事43品中カロリーの低いほうから39位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+202kcal+442kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4.7g+5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 29%C 56%
カフェ・ド・クリエでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ポークパスタ」と比べる
基準 = この商品 1,122kcalカフェ・ド・クリエ 【倍パスタ】ごま香る豚しゃぶと舞茸の和風仕立てこの商品
1,122kcal基準
豚しゃぶのパスタサラダファミリーマート
257kcal−865
0秒パスタサラダ 豚しゃぶローソン
404kcal−718
豚しゃぶと大根おろしの和風パスタセブン-イレブン
499kcal−623
豚肉とメランザーネのミートソースnosh
553kcal−569
&TEA限定 薫香ポークのカルボナーラタリーズコーヒー
771kcal−351
鹿児島県産黒豚と九条葱の「あごだし」つけパスタおだしもん · 全2通り
797kcal−325
国産豚ときのこのポルチーニクリームソースのスパゲッティロイヤルホスト
811kcal−311
「ポークパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【倍パスタ】ごま香る豚しゃぶと舞茸の和風仕立てにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング 半熟たまご | 59 | 1,181 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜 | 433 | 1,555 kcal |
同じカフェ・ド・クリエのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- カフェ・ド・クリエの食事43品のうち、カロリーが低いほうから39番目
低いほうから91%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性41%・女性55%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの51%、脂質は62gの58%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の96%・111%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が26.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より629kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、524kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
305分
ジョギング
153分
自転車
194分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
【倍パスタ】揚げなすとほうれん草のボロネーゼ
1,153kcal
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【倍パスタ】ごま香る豚しゃぶと舞茸の和風仕立て」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。