カフェ・ド・クリエ 【倍パスタ】揚げなすとほうれん草のボロネーゼのカロリーは1,153kcal
1,153kcal
1日の4256%エネルギー1,153kcal · 1日の4256%
たんぱく質38.9g · 1日の48%
脂質30.8g · 1日の50%
炭水化物181.3g · 1日の57%
食塩相当量7.9g · 1日の105122%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
カフェ・ド・クリエの食事43品中カロリーの低いほうから40位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+233kcal+473kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.4g+5.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 24%C 63%
カフェ・ド・クリエでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 1,153kcalカフェ・ド・クリエ 【倍パスタ】揚げなすとほうれん草のボロネーゼこの商品
1,153kcal基準
かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタンアフタヌーンティー・ティールーム
494kcal−659
サーモンとほうれん草のクリームパスタサンマルクカフェ
647kcal−506
ボロネーゼセガフレード
672kcal−481
ナスとチーズのボロネーゼポポラマーマ
749kcal−404
【大盛】半熟卵のボロネーゼ元町珈琲
885kcal−268
炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタむさしの森珈琲
952kcal−201
サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタジョナサン
1,058kcal−95
【大盛】やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ鎌倉パスタ
1,068kcal−85
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【倍パスタ】揚げなすとほうれん草のボロネーゼにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング 半熟たまご | 59 | 1,212 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜 | 433 | 1,586 kcal |
同じカフェ・ド・クリエのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- カフェ・ド・クリエの食事43品のうち、カロリーが低いほうから40番目
低いほうから93%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性42%・女性56%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの48%、脂質は62gの50%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の105%・122%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が20.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より660kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、555kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
314分
ジョギング
157分
自転車
200分
水泳
137分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【倍パスタ】揚げなすとほうれん草のボロネーゼ」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。