鎌倉パスタ 【大盛】ポテトチーズミートソースのカロリーは1121kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,121kcal
- たんぱく質
- 43.2g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 183.4g
- 食塩相当量
- 8.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから215位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1121kcal51%
- たんぱく質43.2g53%
- 脂質19.2g31%
- 炭水化物183.4g57%
- 食塩相当量8.5g113%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵
- ほろほろ牛ほほ肉のトスカーナ風おだし煮込み341kcal −780
- 西京白味噌の焼きバーニャカウダー370kcal −751
- やわらか蛸とブロッコリーのおだしアヒージョ426kcal −695
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 自家製ミートソースのグラタン | 高倉町珈琲 | 1,222 | 47 | 43.7 | 161.5 | 2.3 |
| ミートソースハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 905 | 33.9 | 71.4 | 41.5 | 3 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | 神戸元町ドリア | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
| 濃厚チーズミートソース | グラッチェガーデンズ | 816 | — | — | — | 3.2 |
| とろけるチーズミートソース（Sサイズ） | ピザハット | 779 | — | — | — | — |
【大盛】ポテトチーズミートソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,122 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,683 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,161 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,651 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから215番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの113%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより411kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると540kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
305分
ジョギング
153分
自転車
194分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ | 1,120 | 44.6 | 20.4 | 180.5 | 8.9 |
| 【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース | 1,128 | 38.6 | 27.1 | 172 | 11.2 |
| 【大盛】京風ミートソース”白” | 1,130 | 45.9 | 19.5 | 180.7 | 8.9 |
| 【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース | 1,111 | 42.9 | 21.6 | 174.9 | 8.2 |
| 【大盛】グリルなすとモッツアレラチーズのボロネーゼ | 1,131 | 43.9 | 21.1 | 181 | 8.4 |
| 【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味 | 1,133 | 31.2 | 34.2 | 166.7 | 8.5 |
| 【大盛】シーフードナポリタン | 1,134 | 39.4 | 19.9 | 187.8 | 11 |
| 【大盛】フレッシュバジルトマトソース | 1,105 | 33.5 | 24.9 | 175.9 | 9.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鉄板ナポリタン～ハンバーグ（一部店舗で販売） | デニーズ | 1,121 | 50 | 56.2 | 104.6 | 6.7 |
| かつぶしオクラ牛丼 特盛 | すき家 | 1,121 | 39.6 | 45.7 | 138.6 | 5.1 |
| スタミナ焼肉ピザ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,121 | — | — | — | — |
| ロースかつ定食 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,120 | — | — | — | 5.3 |
| 天盛りとじうどん トリプル | 得得 | 1,120 | — | — | — | 12.1 |
| 鶏の竜田揚げ（4個）釜炊きごはん朝食 | 華屋与兵衛 | 1,120 | — | — | — | 5.4 |
| 黒毛和牛味わいカルビランチ（120g） | 七輪房 | 1,120 | 22.8 | 74 | 98.5 | 4.2 |
| 味噌煮込みうどんセット | 和食さと | 1,122 | — | — | — | 9.9 |
「【大盛】ポテトチーズミートソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。