ビッグボーイ 大俵ハンバーグ200gのカロリーは802kcal
802kcal
1日の2939%エネルギー802kcal · 1日の2939%
たんぱく質36.1g · 1日の45%
脂質63.9g · 1日の103%
炭水化物14.5g · 1日の5%
食塩相当量2.9g · 1日の3945%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ビッグボーイの食事62品中カロリーの低いほうから38位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+122kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 19%F 74%C 7%
ビッグボーイでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 802kcalビッグボーイ 大俵ハンバーグ200gこの商品
802kcal基準
おこさまハンバーグトマト&オニオン
754kcal−48
ハンバーグカレードリアデニーズ
769kcal−33
単品ビーフハンバーグ松牛
770kcal−32
ダブルチーズハンバーグフォルクス
786kcal−16
ペッパーハンバーグ弁当ジョイフル
821kcal+19
朝の和風ハンバーグ膳ロイヤルホスト
831kcal+29
ハンバーグモーニングサイゼリヤ
884kcal+82
切落しビーフ＆どんハンバーグ200gステーキのどん
1,004kcal+202
「ハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
大俵ハンバーグ200gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 803 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,379 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レタスミックス | 14 | 816 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フレンチフライポテト 倍盛り | 993 | 1,794 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ビッグボーイの食事62品のうち、カロリーが低いほうから38番目
低いほうから61%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性39%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの45%、脂質は62gの103%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が53.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より118kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、204kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
218分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「大俵ハンバーグ200g」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。