安楽亭 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g)のカロリーは828kcal
安楽亭- エネルギー
- 828kcal
- たんぱく質
- 20g
- 脂質
- 40.6g
- 炭水化物
- 99.6g
- 食塩相当量
- 2.6g
- 食物繊維
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから199位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー828kcal38%
- たんぱく質20g25%
- 脂質40.6g65%
- 炭水化物99.6g31%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −624
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −612
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −536
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 827 | 38.8 | 59.3 | 37 | 4.7 |
| 和牛カルビ＆上タンランチ（80g） | 七輪房 | 830 | 20 | 41.9 | 100.5 | 4.2 |
| 牛カルビ丼 アタマの大盛 | 吉野家 | 831 | 26.5 | 34.5 | 106.1 | 3.5 |
| 単品松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 808 | 31.2 | 75.2 | 9.6 | 4.9 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 860 | 27.1 | 38.7 | 100.9 | 4.6 |
| 豚カルビの華屋特製味噌鍋 | 華屋与兵衛 | 863 | — | — | — | 7.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから199番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより318kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると247kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
225分
ジョギング
113分
自転車
143分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 822 | 32.3 | 22.9 | 124.9 | 3.5 |
| カルビうどん | 819 | 24 | 49.7 | 64.3 | 5.6 |
| たっぷりカルビうどん | 819 | 24 | 49.7 | 64.3 | 5.6 |
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(120g) | 840 | 30.3 | 34.6 | 103.8 | 3.3 |
| 焼肉ロース弁当（ご飯大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 840 | 41.8 | 20.2 | 127.3 | 4.2 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当 テイクアウト | 814 | 24.8 | 40.1 | 93.3 | 3.5 |
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 809 | 20.6 | 38.6 | 98.4 | 2.2 |
| 豚カルビ弁当 テイクアウト | 847 | 22.6 | 47.1 | 87.7 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| から好し(2個)＆海老フライ(2本)定食 | ガスト | 828 | — | — | — | 5.2 |
| TO感動ボロネーゼ | ジョリーパスタ | 828 | 24 | 41.8 | 88.4 | 2.9 |
| みすじステーキガーリックピラフ 肉ダブル | むさしの森珈琲 | 828 | — | — | — | 5.9 |
| ジャワ風カツカレーうどん シングル | 得得 | 828 | — | — | — | 4.4 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 828 | — | — | — | 8.5 |
| ほっくりポテマヨソーセージ（Sサイズ） | ピザハット | 828 | — | — | — | — |
| シビ辛麻婆茄子牛丼 並盛 | すき家 | 828 | 22 | 33.5 | 110.4 | 4.2 |
| Dx肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ | キッチンオリジン | 828 | 27.8 | 28.7 | 117.6 | 5 |
「豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。