ビッグボーイ ジュニアチーズ手ごね合挽きハンバーグのカロリーは824kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 823.9kcal
- たんぱく質
- 27.1g
- 脂質
- 66.9g
- 炭水化物
- 26.2g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー823.9kcal37%
- たんぱく質27.1g33%
- 脂質66.9g108%
- 炭水化物26.2g8%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −283
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −170
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −130
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キッズハンバーグ弁当 | ジョイフル | 824 | 25.2 | 44.9 | 75.1 | 2.9 |
| 単品おろしポン酢ビーフハンバーグ | 松牛 | 824 | 25 | 65.3 | 31.8 | 4.3 |
| おこさま煮込みハンバーグプレート（ごはん・ふりかけつき） | ロイヤルホスト | 823 | 28.7 | 36.5 | 94.4 | 3.2 |
| ミスジカットステーキ90g＆[牛100％]ハンバーグ | フォルクス | 823 | 43 | 65.5 | 21.4 | 4.1 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 825 | 42.5 | 63.7 | 25.8 | 3 |
| チーズINハンバーグ＆広島県産大粒カキフライ | ステーキガスト | 826 | — | — | — | 3 |
ジュニアチーズ手ごね合挽きハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 825 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,401 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 896 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,320 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの108%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより114kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると243kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含むえび小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りみすじステーキ&手ごねハンバーグ | 822 | 43.6 | 64.3 | 19.7 | 6.6 |
| リブロースの厚切りローストビーフ230g | 833 | 63.5 | 58.5 | 18.5 | 15.4 |
| リブロースの厚切りローストビーフグリル230g | 833 | 63.5 | 58.5 | 18.5 | 15.4 |
| リブロースの厚切りローストビーフサイドカット230g | 833 | 63.5 | 58.5 | 18.5 | 15.4 |
| 大俵ハンバーグ200g | 802 | 36.1 | 63.9 | 14.5 | 2.9 |
| キッズチーズ手ごねハンバーグ（ケチャップ） | 856 | 28.8 | 55.6 | 57 | 2.8 |
| ビーフシチューの手ごねハンバーグ | 792 | 43.4 | 52.1 | 34.1 | 4.2 |
| 手ごねハンバーグ弁当 | 786 | 24.7 | 38.6 | 78.9 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和牛カルビ＆和牛ロースランチ（80g） | 七輪房 | 824 | 22.8 | 38.5 | 102 | 4.3 |
| うな天重 | 華屋与兵衛 | 824 | — | — | — | 5.8 |
| 【ピザ】バナナとキャラメル | チーズ&ドリア.スイーツ | 824 | 19.3 | 21.9 | 143.1 | 2.7 |
| キッズハンバーグ弁当 | ジョイフル | 824 | 25.2 | 44.9 | 75.1 | 2.9 |
| （L）若鶏の竜田揚げおろしポン酢（4コ）ランチ | ゆめあん食堂 | 824 | — | — | — | 4.7 |
| 【ウルトラマンコラボ】カマンベールと生ハムのウルトラマンドリア | 神戸元町ドリア | 824 | 29.1 | 44.5 | 74 | 4.8 |
| ミニネギトロ丼サラダランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 824 | — | — | — | 7.6 |
| ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラスープ | ポポラマーマ | 824 | 22.5 | 41 | 94.1 | 6.2 |
「ジュニアチーズ手ごね合挽きハンバーグ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。