ジョナサンフレンチフライトリュフ塩仕立てのカロリーは856kcal

✓ 公式データジョナサン食事おつまみ最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョナサンの食事175品中軽いほうから127位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-03

ジョナサンでこれより軽い食事

フレンチフライトリュフ塩仕立てにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	899 kcal
いちばん重いドリンク	（日替）月チキングリルてりやきソース＆揚げ餃子ドリンクバーつき	815	1,671 kcal
いちばん軽いサイド	ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文）	69	925 kcal
いちばん重いサイド	若鶏のから揚げ	460	1,316 kcal

同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから127番目です（軽いほうから73%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより146kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると275kcal重い数字です。

ウォーキング

233分

ジョギング

116分

自転車

148分

水泳

102分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング+北海道産とうもろこしのポタージュつき	860	—	—	—	5.1
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース＆カキフライ	861	—	—	—	3.8
みすじステーキ重（みそ汁・惣菜つき）	843	—	—	—	5.9
昼プチセットPlus（シャキシャキにんじんサラダ＆ちいさなマルゲリータ＆ちいさなパスタボロネーゼ＆コーヒーゼリーのミニサンデー）	874	—	—	—	4.3
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆海老フライ	835	—	—	—	2.6
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆海老フライランチ	835	—	—	—	2.6
焼きカレードリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	884	—	—	—	5.4
焼きカレードリア	884	—	—	—	5.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大盛ミートボールのせトマトソースパスタ	セブン-イレブン	856	32.6	24.4	131.4	8.3
国産牛上赤身ランチ（120g）	七輪房	856	31.9	39.9	99.1	4.4
秋期間限定９６（フィットチーネ）極ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース	鎌倉パスタ	856	30.8	34	100.2	6.3
ローストビーフ&ステーキ重(単品)	和食さと	856	—	—	—	4.3
海鮮カルボ並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	856	33.9	24.7	125.7	3.4
ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミリーマート	856	26.3	43.5	92.2	6.8
チーズＩＮハンバーグカレーライス	ガスト	856	—	—	—	3.2
てんやの上天丼 (小)うどんセット(冷)	天丼てんや	856	—	—	—	—

「フレンチフライトリュフ塩仕立て」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。