バケット クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグのカロリーは781kcal
781kcal
1日の2838%エネルギー781kcal · 1日の2838%
たんぱく質31.7g · 1日の39%
脂質62.3g · 1日の100%
炭水化物20.5g · 1日の6%
食塩相当量3.5g · 1日の4754%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから136位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+101kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1g+1.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 73%C 11%
バケットでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「チーズハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 781kcalバケット クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグこの商品
781kcal基準
フォンデュ風チーズハンバーグびっくりドンキー · 全3通り
560kcal−221
とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグ神戸元町ドリア
715kcal−66
チーズインハンバーグステーキのどん
761kcal−20
たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキベーカリーレストランサンマルク
790kcal+9
チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当グリル蔵敷
832kcal+51
たっぷりチーズフォンデュ風ハンバーググリル&ベーカリー ザ・シーズン
833kcal+52
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグベーカリーレストランC
833kcal+52
チーズフォンデュ風ハンバーグチーズ&ドリア.スイーツ
1,044kcal+263
「チーズハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 868 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,486 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 819 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,178 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから136番目
低いほうから87%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの39%、脂質は62gの100%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の47%・54%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が52.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より97kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、183kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
213分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。