神戸元町ドリア とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグのカロリーは715kcal
715kcal
1日の2635%エネルギー715kcal · 1日の2635%
たんぱく質29.1g · 1日の36%
脂質50.1g · 1日の81%
炭水化物34.2g · 1日の11%
食塩相当量4.3g · 1日の5766%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから62位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+35kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.8g+2.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 64%C 19%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「チーズハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 715kcal神戸元町ドリア とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグこの商品
715kcal基準
フォンデュ風チーズハンバーグびっくりドンキー · 全3通り
560kcal−155
チーズハンバーグジョイフル
648kcal−67
とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグチーズ&ドリア.スイーツ
675kcal−40
クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグバケット
781kcal+66
たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキベーカリーレストランサンマルク
790kcal+75
チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当グリル蔵敷
832kcal+117
たっぷりチーズフォンデュ風ハンバーググリル&ベーカリー ザ・シーズン
833kcal+118
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグベーカリーレストランC
833kcal+118
「チーズハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 735 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,490 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 793 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,197 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから62番目
低いほうから43%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの81%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の57%・66%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が40.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より31kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、117kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
97分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。