神戸元町ドリアとろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグのカロリーは715kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 64%

C 19%

神戸元町ドリアでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
なすと香味野菜のハンバーグ（ライス・みそ汁付き）	デニーズ	715	26.2	29.2	91.9	4.9
ハンバーグステーキと冬野菜のクリーム煮	ベーカリーレストランC	712	23.5	56	25.6	3.1
（キッズ）ハンバーグ＆からあげ	chawan	718	—	—	—	4.1
チーズハンバーグ L	びっくりドンキー	719	—	—	—	5.1
焼き野菜と月見チーズＩＮハンバーグ～きのこデミソース～	ガスト	709	—	—	—	2.4
（土）おろしポン酢ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ	ジョイフル	721	27.3	41.4	55.8	3.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	735 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,490 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	793 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,197 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから48%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの81%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより5kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると134kcal重い数字です。
食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

195分

ジョギング

97分

自転車

124分

水泳

85分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	712	23.6	28.8	87.7	4
鶏と玉ねぎの柚子胡椒	709	26.2	29.5	73.2	4
雲丹といくらの贅沢ドリア	706	22.9	30.5	81.9	4.4
チキンと枝豆のチーズクリームドリア	724	25.1	33.3	71.2	3
パルメザンのカルボナーラ風ドリア	725	28.9	34.8	70.4	4.1
とろーり贅沢	727	24.5	34.2	76.9	4.2
蟹、雲丹、いくらのドリア	701	29.5	26.7	82.4	4.4
マルゲリータピザ	730	28.7	26.5	95.8	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(120g)	安楽亭	715	33.2	20.8	102.6	3.2
なすと香味野菜のハンバーグ（ライス・みそ汁付き）	デニーズ	715	26.2	29.2	91.9	4.9
辛ボナーラ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	715	26.9	24.2	99	3.6
ランチ彩りかき揚げの天茶漬け	とんでん	715	15.9	24.8	103.8	4.8
ネギトロとろろ丼セットミニきつね冷うどん	得得	715	—	—	—	5.4
スパイシー辛ペーニョ（Sサイズ）	ピザハット	715	—	—	—	—
昔なつかし昭和のナポリタン	高倉町珈琲	715	12.9	30.2	100	3.9
黒炒飯	大阪王将	715	—	—	—	—

「とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。