グリル&ベーカリーザ・シーズン種のミックスグリルのカロリーは803kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 18%

F 60%

C 23%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

種のミックスグリルにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	814 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	1,350 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	843 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	1,126 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの81%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより93kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると222kcal重い数字です。

ウォーキング

219分

ジョギング

109分

自転車

139分

水泳

96分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ	813	32.8	62.2	24.4	1.8
グリルチキンとしめじのアヒージョ	814	21.1	61.3	22.8	1.2
ポテト＆ソーセージ	822	15.5	55.4	65.9	2.9
旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ	777	12.3	72.2	18.2	2.5
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7
ピッツァボロネーゼ	837	28.9	35.8	101.9	5
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	842	14.8	66.9	43.2	2.5
フライドチキン＆ポテト	846	23.3	40.5	76.3	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
合鴨のトリュフ香る和風カルボナーラ	鎌倉パスタ	803	31.2	33.8	85.4	4.5
ハンバーグ＆ハーフグリルチキン～選べるソース（ライス・みそ汁付き）	デニーズ	803	39.4	31.8	92.3	3.4
種のミックスグリル	ベーカリーレストランC	803	33.2	50.1	42.4	3.6
野菜たらこクリーム定食小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	803	31	31.7	100.1	5.2
濃厚とんてき丼定食	ガスト	803	—	—	—	6.9
大盛・オニオングラタンドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	803	19	30.1	109.9	4.7
若鶏のグリルトマトソース＆かにクリーミーコロッケ	ジョナサン	803	—	—	—	4.1
（金）焼きしゃぶとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ	ジョイフル	803	22.4	50.1	60.9	2.3

「種のミックスグリル」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。