グリル蔵敷グリルチキンと夏野菜カポナータ風ソースのカロリーは597kcal

✓ 公式データグリル蔵敷食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 34%

F 40%

C 26%

グリル蔵敷でこれより軽い食事

グリルチキンと夏野菜カポナータ風ソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	617 kcal
いちばん重いドリンク	ブルーハワイクリームソーダ	196	793 kcal
いちばん軽いサイド	セット／ポテトとベーコンのオムレツ	62	659 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	372	969 kcal

同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから27%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより113kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると16kcal重い数字です。

ウォーキング

162分

ジョギング

81分

自転車

103分

水泳

71分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポークジンジャー	594	28.3	39	29.5	4.5
【おかずのみ】チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ	589	21.6	43.2	25.1	1.9
ひこうきプレート	610	23.1	31.1	46.1	1.9
ナポリタン	613	15.5	20.3	93.3	5.1
明太子クリームスパ	581	17.6	21.2	81.3	4.7
サイコロステーキＬサイズ	577	37.2	40.6	10.1	0.8
【おかずのみ】Ｌサイズアンガスビーフサイコロステーキ（２００ｇ）	576	37.2	40.6	10.1	0.7
ロービー丼（Ｍ）	623	32.1	17.5	82	4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース	鎌倉パスタ	597	21.6	15.8	87	5.9
大海老天おろしそば	和食さと	597	—	—	—	5.3
北海ちらし	華屋与兵衛	597	—	—	—	5
ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ	タリーズコーヒー	597	22.3	18.5	85.1	3
ナポリタン小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	597	20	8.8	110.7	4
チーズフォンデュ＆ハンバーグ	チーズ&ドリア.スイーツ	597	20.7	43.3	28.3	2
チーズフォンデュ＆ハンバーグ	神戸元町ドリア	597	20.7	43.3	28.3	2
鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り	リンガーハット	597	21.6	27.4	71	6.5

「グリルチキンと夏野菜カポナータ風ソース」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。