鎌倉パスタ ≪テイクアウト・デリバリー≫１１４ベーコンとほうれん草のクリームパスタのカロリーは679kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 679kcal
- たんぱく質
- 22.7g
- 脂質
- 27.4g
- 炭水化物
- 81.2g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから136位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー679kcal31%
- たんぱく質22.7g28%
- 脂質27.4g44%
- 炭水化物81.2g25%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵
- ほろほろ牛ほほ肉のトスカーナ風おだし煮込み341kcal −338
- 西京白味噌の焼きバーニャカウダー370kcal −309
- やわらか蛸とブロッコリーのおだしアヒージョ426kcal −253
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アボカドとパルメザンチーズの海苔バター「かけだし」パスタ（鯛のかけだし） | おだしもん | 679 | 25.3 | 24 | 93.6 | 5.1 |
| モッツァレラチーズとリコッタチーズのクリームパスタ | Kamakurapasta Fresca | 681 | 22.8 | 26.6 | 82 | 3.8 |
| 明太マヨパスタ | セブン-イレブン | 682 | 24.8 | 19.3 | 105.5 | 4.9 |
| 種チーズのクリームソースパスタ | ベーカリーレストランC | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
| 揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 675 | — | — | — | 5.4 |
| 種チーズのクリームソースパスタ | バケット | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
≪テイクアウト・デリバリー≫１１４ベーコンとほうれん草のクリームパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 680 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,241 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 719 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,209 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから136番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより31kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると98kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
185分
ジョギング
92分
自転車
118分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あさりと豆乳の大葉ジェノベクリームソース | 681 | 29.3 | 23.2 | 84 | 4.3 |
| 桜姫鶏の和風カルボナーラ | 682 | 30.4 | 21.1 | 85.8 | 4.4 |
| ジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え | 682 | 19.4 | 28.3 | 81.5 | 3.8 |
| 北海道産水たこのいかすみトマトパスタ | 675 | 25.6 | 20.9 | 91.4 | 5 |
| 桜姫鶏と高菜のピリ辛おだしパスタ | 684 | 20.6 | 27 | 84.8 | 5.9 |
| ぷちぷちたらこの和風クリームソース | 671 | 31.3 | 20.2 | 86.2 | 5.3 |
| グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ | 687 | 23.3 | 27.9 | 81.9 | 3.9 |
| 北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソース | 670 | 27.3 | 16.9 | 96.2 | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うどんだしの旨み ロースかつ丼 | セブン-イレブン | 679 | 23.8 | 15.8 | 111.3 | 3.4 |
| 焼肉ロース弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 679 | 39 | 19.7 | 90.7 | 4.2 |
| 牛カレーそば | 和食さと | 679 | — | — | — | 10.5 |
| ランチ 旨いわし巴定食 | とんでん | 679 | 31 | 24.6 | 80.9 | 4.5 |
| よくばりアラビアータ | ポポラマーマ | 679 | 21.7 | 26.7 | 88.9 | 4.3 |
| 海老の天ざるそば | 家族亭 | 679 | — | — | — | 3.8 |
| 白身フライカレー | ほっともっと | 679 | 19.4 | 16 | 118.1 | 3.6 |
| アボカドとパルメザンチーズの海苔バター「かけだし」パスタ（鯛のかけだし） | おだしもん | 679 | 25.3 | 24 | 93.6 | 5.1 |
「≪テイクアウト・デリバリー≫１１４ベーコンとほうれん草のクリームパスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。