鎌倉パスタ ≪テイクアウト・デリバリー≫１１４ベーコンとほうれん草のクリームパスタのカロリーは667kcal
667kcal
1日の2433%エネルギー667kcal · 1日の2433%
たんぱく質22.5g · 1日の28%
脂質26.3g · 1日の42%
炭水化物81.3g · 1日の26%
食塩相当量3.7g · 1日の4957%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
鎌倉パスタの食事281品中カロリーの低いほうから114位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 36%C 50%
鎌倉パスタでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ベーコンパスタ」と比べる
基準 = この商品 667kcal鎌倉パスタ ≪テイクアウト・デリバリー≫１１４ベーコンとほうれん草のクリームパスタこの商品
667kcal基準
ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタベーカリーレストランC
579kcal−88
ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタバケット
579kcal−88
ペペロンチーノ～ベーコンとオニオン～ジョリーパスタ
664kcal−3
秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタベーカリーレストランサンマルク
666kcal−1
焼きスパパン 旨みベーコン×カルボナーラてっぱんのスパゲッティ
666kcal−1
ほうれん草と吊るしベーコンのジェノベーゼポポラマーマ
672kcal+5
ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティグラッチェガーデンズ
689kcal+22
グリルベーコンとアスパラのクリームパスタKamakurapasta Fresca
705kcal+38
「ベーコンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
≪テイクアウト・デリバリー≫１１４ベーコンとほうれん草のクリームパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 668 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,229 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海苔（１Ｐ） | 3 | 670 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,197 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 鎌倉パスタの食事281品のうち、カロリーが低いほうから114番目
低いほうから41%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性33%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの28%、脂質は62gの42%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が16.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より17kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、69kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
181分
ジョギング
91分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリーム
666kcal
た25.8g脂22.6g炭84.3g塩4.4g
やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ
668kcal
た31.8g脂20.6g炭82.3g塩6.4g
彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ
668kcal
た27.8g脂20.9g炭87g塩4.2g
≪テイクアウト・デリバリー≫１０１蒸し鶏と高菜のピリ辛おだしパスタ
665kcal
た20.7g脂22.7g炭87.7g塩5.6g
合鴨ローストとグリル茄子の京風”白”ミートソース
664kcal
た27.6g脂17.4g炭93.1g塩4.5g
北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソース
670kcal
た27.3g脂16.9g炭96.2g塩4.6g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「≪テイクアウト・デリバリー≫１１４ベーコンとほうれん草のクリームパスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。