ローソン カカオ香るショコラクレープ(ベルギーチョコ使用)のカロリーは306kcal
ローソン- エネルギー
- 306kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 29.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 2.5g
- 糖質
- 26.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのデザート108品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー306kcal14%
- たんぱく質5.1g6%
- 脂質19.2g31%
- 炭水化物29.4g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いデザート
- コラーゲンゼリー ピーチ＆ザクロ味8kcal −298
- ひとくちバウムクーヘン スイートポテト風味31kcal −275
- やわらかソフト（ソフトスプレッド）37kcal −269
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのデザート108品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
83分
ジョギング
42分
自転車
53分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カスタードパイシュー | 297 | 4 | 20.9 | 23.3 | 0.5 |
| マンゴーパフェ | 294 | 4.5 | 13.8 | 38.3 | 0.1 |
| ティラミスパフェ | 322 | 5.2 | 15.2 | 41.2 | 0.3 |
| とろける白いミルクチーズケーキ 2個 | 288 | 3.1 | 22.2 | 19.1 | 0.3 |
| ご褒美スティックケーキ パリっとふわとろショコラ(ベルギーチョコ使用) | 288 | 3.2 | 19.4 | 26 | 0.1 |
| いちごカスタードタルト | 326 | 3.2 | 19.8 | 34.1 | 0.3 |
| つぶあんぱん | 329 | 8.4 | 3.3 | 68.5 | 0.6 |
| 熟成チーズのハムデニッシュ | 280 | 7.2 | 16.7 | 25.7 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め | セブン-イレブン | 306 | 15.2 | 21.3 | 15.2 | 2.6 |
| ごま香る白身魚の味噌だれ | nosh | 306 | 14.7 | 14.3 | — | 2.3 |
| （双味セット）とろける甘エビ軍艦といなり寿司 | 華屋与兵衛 | 306 | — | — | — | 2 |
| ダブルチョコクロ チョコ | サンマルクカフェ | 306 | 4.2 | 18.8 | 30.4 | 0.6 |
| ビーフカレーパン | ベーカリーカフェC | 306 | 6.6 | 15.3 | 35.4 | 0.9 |
| 贅沢ピッツァ・ポテトベーコン 1個 | フジパンストアー | 306 | 10.3 | 14 | 34.9 | 1.4 |
| 単品：モーニングミニドリア～チーズミート～ | オリーブの丘 | 306 | 10.7 | 12.2 | 36.9 | 2 |
| 3種のチーズ＆チョリソー（アボカドソース） | ヴィ・ド・フランス | 306 | 9.2 | 18 | 26.8 | 1.7 |
「カカオ香るショコラクレープ(ベルギーチョコ使用)」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。