安楽亭 得々Wカルビ&ロース焼肉弁当のカロリーは1147kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,147kcal
- たんぱく質
- 47.3g
- 脂質
- 51.4g
- 炭水化物
- 130.9g
- 食塩相当量
- 4.9g
- 食物繊維
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから265位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1147kcal52%
- たんぱく質47.3g58%
- 脂質51.4g83%
- 炭水化物130.9g41%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −943
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −931
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −855
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛上カルビランチ（120g） | 七輪房 | 1,149 | 23.9 | 75.6 | 101.8 | 4.7 |
| 牛カルビ定食 大盛 | なか卯 | 1,143 | 30.5 | 42.1 | 159.5 | 6 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,153 | 37.3 | 46.1 | 148.1 | 3.7 |
| 松カルビステーキ200ｇ | ステーキ屋松 | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| 牛カルビ丼 特盛 | 吉野家 | 1,133 | 37.6 | 51.3 | 133 | 4.6 |
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,132 | — | — | — | 4.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから265番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、たんぱく質は目標81gの58%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.4g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより637kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると566kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
312分
ジョギング
156分
自転車
199分
水泳
137分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,147 | 35.2 | 65.8 | 108.5 | 7.8 |
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,140 | 34 | 57.8 | 127.4 | 4.2 |
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,139 | 53.4 | 45.6 | 134.3 | 8.9 |
| 松阪牛カルビランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉 | 1,138 | 23.5 | 73.1 | 103.9 | 3.5 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,159 | 27.9 | 66 | 119.9 | 4.2 |
| 旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ | 1,163 | 33 | 52.5 | 138.8 | 14.1 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,167 | 35.3 | 58.1 | 132.9 | 4.2 |
| 【店舗限定】旨辛スタミナらーめん | 1,119 | 31.8 | 51.1 | 131.9 | 14 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 「彩」宴会コース（陶板焼き） | 華屋与兵衛 | 1,147 | — | — | — | 12.6 |
| 牛焼肉とおろし唐揚げ弁当 | ジョイフル | 1,147 | 38.6 | 59.8 | 105.5 | 6.5 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,147 | — | — | — | — |
| 焼きオムドリア サガリ肉の赤ワインソース | 神戸元町ドリア | 1,147 | 29.3 | 72.7 | 87.5 | 5.8 |
| かつ丼セット ちくわ天温うどん | 得得 | 1,147 | — | — | — | 10.6 |
| スペシャルハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当 | 本家かまどや | 1,147 | 27 | 48.2 | 143.9 | 5.3 |
| シビ辛麻婆茄子牛丼 特盛 | すき家 | 1,146 | 33.9 | 49 | 143.6 | 5.5 |
| 富良野産ロースかつカレー | とんでん | 1,146 | 37.1 | 53.3 | 122.2 | 4.6 |
「得々Wカルビ&ロース焼肉弁当」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。