安楽亭 ホルモンコンボのカロリーは762kcal
安楽亭- エネルギー
- 762kcal
- たんぱく質
- 29.6g
- 脂質
- 57.3g
- 炭水化物
- 37.3g
- 食塩相当量
- 6.1g
- 食物繊維
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから179位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー762kcal35%
- たんぱく質29.6g37%
- 脂質57.3g92%
- 炭水化物37.3g12%
- 食塩相当量6.1g81%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「ホルモン」
- 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉176kcal −586
- 牛ホルモン〈にんにく塩〉181kcal −581
- ホルモンミックス〈にんにく塩〉268kcal −494
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ＆ホルモン重 | ほっともっと | 755 | 25.9 | 30.8 | 97.5 | 3.4 |
| 牛カルビと牛ホルモン焼の定食 | やよい軒 | 782 | 24.8 | 43 | 77.4 | 5.4 |
| ホルモンミックスランチ（160g） | 七輪房 | 792 | 34.9 | 29.6 | 100.5 | 5.2 |
| マルハニチロ ナガラ食品監修ホルモン炒飯 | ローソン | 548 | 13.2 | 18.4 | 83.4 | 3.8 |
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
| 炭火焼ミックスホルモン | セブン-イレブン | 375 | 37.7 | 18.2 | 15.5 | 3.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから179番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの92%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.3g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより252kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると181kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
207分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハラミスジプレート | 760 | 44 | 60.9 | 18.8 | 3.7 |
| 贅沢コンボ | 765 | 29.4 | 69.7 | 13.1 | 2.8 |
| 松阪牛カルビ入り 贅沢コンボ | 765 | 29.4 | 69.7 | 13.1 | 2.8 |
| トントロランチ〈味噌ダレ〉(80g) | 765 | 24.6 | 28.5 | 103 | 3.9 |
| ホルモンMIXガツ盛ランチ70g（激辛） | 759 | 23.2 | 22.7 | 116.5 | 4.5 |
| ネギ塩豚カルビ弁当 テイクアウト | 767 | 20.1 | 41.6 | 81.4 | 3.2 |
| ホルモンMIXガツ盛ランチ70g（旨辛） | 752 | 23 | 22.6 | 115.1 | 4.4 |
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 774 | 20.6 | 34.8 | 98.2 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 駿河湾産釜揚げしらす丼＆なすとほうれん草のおろし和え・うどんセット | デニーズ | 762 | 29.4 | 12.1 | 139.8 | 9.2 |
| HB＆チキングリル＆牛トマト煮込み | ステーキのどん | 762 | 47.5 | 56.7 | 21.8 | 6.9 |
| 夢庵特製カレーそば | 夢庵 | 762 | — | — | — | 6.2 |
| カレー煮込みうどん カレー煮込みうどんだしとうどん シングル | 得得 | 762 | — | — | — | 10.6 |
| パインバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 762 | — | — | — | 3 |
| お子様プレート | 松のや | 762 | — | — | — | — |
| プレミアム醤油 | 幸楽苑 | 762 | 28.1 | 28.3 | 89.9 | 10.7 |
| 厚切りさわやかステーキ[300g] ステーキ300g | 炭焼きレストランさわやか | 762 | 70.9 | 48.3 | 9.8 | 2.3 |
「ホルモンコンボ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。