夢庵ひれかつおろしポン酢ランチのカロリーは885kcal

✓ 公式データ夢庵食事ランチ丼／定食最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽いランチ丼／定食

ひれかつおろしポン酢ランチにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	956 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,250 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	941 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,367 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから71%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの80%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより175kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると304kcal重い数字です。
食塩相当量6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

241分

ジョギング

120分

自転車

153分

水泳

105分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豆富豚チゲ（お肉ダブル）	886	—	—	—	8
ひれかつランチ	883	—	—	—	5.6
お昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼）	880	—	—	—	5.1
うな重（お吸い物・お新香付）	892	—	—	—	6.4
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個）	877	—	—	—	5.4
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	872	—	—	—	6.5
ひれかつ丼	870	—	—	—	3.6
はらこ飯風せいろ御飯膳	868	—	—	—	5.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
まる得ランチ（100g)	七輪房	885	23.3	46.9	96.4	4
グリルチキンの大盛りジャンバラヤ	デニーズ	885	33.9	37.5	103.6	4.3
双味御膳	華屋与兵衛	885	—	—	—	8
長~い串 4本セット	カラオケ館	885	—	—	—	—
（L）ひれかつおろしポン酢ランチ	ゆめあん食堂	885	—	—	—	6
カキフライ定食 3個温うどん	得得	885	—	—	—	7.8
うどんと野菜サラダの温もりセット	家族亭	885	—	—	—	8.6
ガーリックサーロインステーキ300g テイクアウト	フォルクス	885	61.6	61.3	32.7	5.8

「ひれかつおろしポン酢ランチ」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。