麦まる ぶっかけうどんのカロリーは288kcal
麦まる- エネルギー
- 288kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
麦まるの食事34品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はまっこうどんセット QooオレンジS 店内 | はま寿司 | 288 | — | — | — | — |
| 温たま冷やし担々うどん 小 | なか卯 | 289 | 12.8 | 13.4 | 29.7 | 2.6 |
| 香る旨みつゆ 冷かけみぞれうどん | セブン-イレブン | 285 | 6.5 | 1.6 | 62.4 | 6 |
| きつねうどん | くら寿司 | 292 | — | — | — | — |
| お子さまうどんセット | 杵屋 | 292 | — | — | — | 3.1 |
| おろし醤油うどん 並/温 | 丸亀製麺 | 284 | 8.2 | 1.3 | 59.8 | 1.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 麦まるの食事34品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより410kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると293kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かけうどん | 286 | — | — | — | 3.8 |
| おぼろ昆布うどん | 293 | — | — | — | 4 |
| おろし醤油うどん | 280 | — | — | — | 2.1 |
| ジャンボいなり | 298 | — | — | — | 1.3 |
| 明太バターうどん | 320 | — | — | — | 2.8 |
| うどん１玉 | 252 | — | — | — | 0.7 |
| 釜玉うどん | 346 | — | — | — | 2.3 |
| ぶっかけ温玉うどん | 358 | — | — | — | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鰆の胡椒と酢の香り | nosh | 288 | 19.1 | 16.1 | — | 1.9 |
| 黒毛和牛希少部位二種 | 七輪房 | 288 | 25.6 | 19.6 | 7.3 | 1.3 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉とゆで玉子のトーストサンド生鮮バジルのソースとチェダーチーズ | ファミリーマート | 288 | 20.1 | 13.7 | 22 | 1.5 |
| ベーコンモーニング（ブールパン） | ジョイフル | 288 | 7.5 | 13.2 | 34 | 1.7 |
| ＴＨＥ ホットドッグ クラシックアメリカン | サンマルクカフェ | 288 | 10.3 | 13.2 | 32.3 | 1.8 |
| 白米（２００ｇ） | ポポラマーマ | 288 | 0 | 0 | 5.2 | 0 |
| 豚皿 大盛 | 吉野家 | 288 | 11.1 | 21.9 | 8.7 | 3.1 |
| 豚肉の甘辛ソース | 食宅便 | 288 | 18.4 | 15.2 | 21 | 1.9 |
「ぶっかけうどん」の栄養成分は麦まるが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。