ゆで太郎 冷しほぼ海老だけのかきあげそばのカロリーは950kcal
950kcal
1日の3546%エネルギー950kcal · 1日の3546%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ゆで太郎の食事69品中カロリーの低いほうから53位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+30kcal+270kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ゆで太郎はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ゆで太郎でこれよりカロリーが低い「そば」
ほかのチェーンの「えびそば」と比べる
基準 = この商品 950kcalゆで太郎 冷しほぼ海老だけのかきあげそばこの商品
950kcal基準
海老天そばそばいち
535kcal−415
冷し海老天そばいろり庵きらく
678kcal−272
海老の上天ざるそば家族亭
723kcal−227
3種盛り大えび天ざる そば山田うどん食堂 · 全2通り
774kcal−176
大海老天ざるそば杵屋
869kcal−81
大海老天ざるそばそじ坊
879kcal−71
大判（海老入り）かきあげそば得得
940kcal−10
小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば)箱根そば
983kcal+33
「えびそば」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
冷しほぼ海老だけのかきあげそばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | たっぷり薬味ねぎ | 80 | 1,030 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 540 | 1,490 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ゆで太郎の食事69品のうち、カロリーが低いほうから53番目
低いほうから77%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性46%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 麺類の食事メニューの平均より101kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、352kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
259分
ジョギング
129分
自転車
165分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「冷しほぼ海老だけのかきあげそば」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。