和食さと味噌ひれかつ丼セットのカロリーは1155kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから239位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
かつ丼セット三角揚げ温うどん	得得	1,157	—	—	—	10.5
かつ丼セット 150gセット麺きつねおろしうどん	家族亭	1,159	—	—	—	6.8
ひれかつ丼ダブル	夢庵	1,143	—	—	—	5
ひれかつ丼ダブル	ゆめあん食堂	1,143	—	—	—	5
ひれかつ丼ダブル	三〇三	1,143	—	—	—	5
新潟タレかつ丼（3枚）＆から揚げ・味噌汁セット	とんから亭	1,124	—	—	—	5.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	1,175 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,466 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	1,195 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,594 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから239番目です（軽いほうから96%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより445kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると574kcal重い数字です。
食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

314分

ジョギング

157分

自転車

200分

水泳

138分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
若鶏の唐揚げ15個	1,162	—	—	—	6.4
厚切りみそかつ定食	1,137	—	—	—	5.9
うな重御膳	1,130	—	—	—	8.6
味噌煮込みうどんセット	1,122	—	—	—	9.9
厚切りみそかつ弁当	1,117	—	—	—	3.1
全部のせ味噌煮込みうどん定食	1,112	—	—	—	8.7
ひつまむし御膳	1,202	—	—	—	11.4
すき焼き天ぷら御膳	1,097	—	—	—	5.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キムチ炒飯大盛り【店舗限定】	日高屋	1,155	—	—	—	10.6
魚介だし冷麺	韓と米	1,155	30.2	26.6	196.4	9.2
単品ダブルチキングリルステーキ	ステーキ屋松	1,155	71.9	85.8	11.9	5
【マイカレーソース】チキンかつカレー	マイカリー食堂	1,155	—	—	—	—
チーズもち天カレーうどん	杵屋	1,155	—	—	—	10.2
チーズほうれん草カレー大盛	すき家	1,154	31.8	36.8	174.9	6.4
セット岩手がもと鶏つくねのハリハリうどんセミダブルミニ得とり唐天丼	得得	1,154	—	—	—	10.6
ＴＯ焼売・唐揚弁当	台湾小籠包	1,154	31.6	63.3	110.7	7.4

「味噌ひれかつ丼セット」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。