和食さと松茸入り黒毛和牛のすき焼き重のカロリーは925kcal

公式データ和食さと食事更新日 2026年9月10日

925kcal

1日の3445%

エネルギー925kcal · 1日の3445%

たんぱく質—公表なし

脂質—公表なし

炭水化物—公表なし

食塩相当量4.3g · 1日の5766%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

和食さとの食事195品中カロリーの低いほうから160位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+5kcal+245kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.8g+2.1g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

和食さとはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

基準 = この商品 925kcal

和食さと松茸入り黒毛和牛のすき焼き重この商品

925kcal基準

「松茸入り黒毛和牛のすき焼き重」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ノンアルコールビール	20	945 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,236 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	カットレタス	4	929 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,364 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事195品のうち、カロリーが低いほうから160番目
低いほうから82%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性34%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の57%・66%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より241kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、327kcal高い数字です。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。