チーズ&ドリア.スイーツ 紅茶とチョコのモンブランのカロリーは628kcal
628kcal
1日の2331%エネルギー628kcal · 1日の2331%
たんぱく質11g · 1日の14%
脂質29.2g · 1日の47%
炭水化物82.4g · 1日の26%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 41%C 52%
ほかのチェーンの「紅茶とチョコのモンブラン」と比べる
基準 = この商品 628kcalチーズ&ドリア.スイーツ 紅茶とチョコのモンブランこの商品
628kcal基準
サンフランシスコミントチョコブルーシール
225kcal−403
抹茶のモンブランポポラマーマ
228kcal−400
いちごのモンブランゆめあん食堂
239kcal−389
和栗のモンブラン華屋与兵衛
285kcal−343
モンブラン上島珈琲店
326kcal−302
モンブランフジパンストアー
342kcal−286
国産和栗のモンブランシャトレーゼ
370kcal−258
渋皮栗のモンブラン銀座コージーコーナー
401kcal−227
「紅茶とチョコのモンブラン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
紅茶とチョコのモンブランにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 648 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,403 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 639 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,110 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性31%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの47%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が9g足りません。また、脂質が19.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より56kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、30kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
85分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「紅茶とチョコのモンブラン」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。