タリーズコーヒー ピスタチオのリースドーナツのカロリーは376kcal
376kcal
1日の1418%エネルギー376kcal · 1日の1418%
たんぱく質4.1g · 1日の5%
脂質24g · 1日の39%
炭水化物35.6g · 1日の11%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 58%C 38%
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
基準 = この商品 376kcalタリーズコーヒー ピスタチオのリースドーナツこの商品
376kcal基準
ツイストドーナツヴィ・ド・フランス
231kcal−145
ビスケットドーナツアンデルセン
243kcal−133
十勝のあんドーナツリトルマーメイド
268kcal−108
チョコドーナツポンパドウル
308kcal−68
黒糖ドーナツボールドトールキッチン
315kcal−61
シュガードーナツスターバックス
360kcal−16
生ドーナツ カスタードベーカリーカフェC
368kcal−8
ドーナッツ・カスタードクリームPetrichor Bakery and Cafe
381kcal+5
「ドーナツ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ピスタチオのリースドーナツにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 376 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 852 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 397 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 865 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの39%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.9g足りません。また、脂質が14g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より117kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、222kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
102分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ボールパークドッグ チーズメルト～5種のチーズ仕立て～
377kcal
た12.6g脂22.4g炭31.3g塩2.3g
ボールパークドッグ サルサ＆トルティーヤ
369kcal
た10.7g脂17.7g炭41.8g塩2.3g
岐阜大学病院 金沢大学病院 松波総合病院限定 厚切りトーストのモーニング
383kcal
た10.3g脂10.1g炭60.5g塩1.4g
ボールパークドッグ アボカド
368kcal
た11.4g脂19.1g炭38.9g塩1.9g
チョコオールドファッション
393kcal
た4.9g脂25.7g炭35.3g塩0.6g
ベーグルサンド パンプキン＆クリームチーズ
344kcal
た8g脂15.3g炭43.6g塩0.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ピスタチオのリースドーナツ」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。